为什么说“阳虚易生寒湿，阴虚易生湿热”呢？寒湿体质和湿热体质的人身体会有哪些表现？该怎么解决？今天就教你一招，补阴补阳又化湿。
首先来讲阳虚为啥容易生寒湿阳气就像我们身体里的小太阳，负责给我们全身供暖。要是阳气不足，那么就像太阳被乌云遮住了，最明显的感觉就是怕冷，手脚冰凉，像冰块，而且阳气不足的话，它还会影响我们的水液代谢，就像洗衣机脱水功能坏了，水分排不出去，那么时间长了就会变成了湿浊。
当湿浊遇到寒气，会像冬天水管结冰，寒湿就这么形成了。那么这类人往往还会有腰膝酸冷，尿频，甚至呢某些功能下降，这时候我们就得温肾阳加祛湿了，可以在中医师的辨证下参考金匮肾气丸加减调理。
那么讲完了阳虚，我们再来聊一聊阴虚为啥容易生湿热阴液就像我们身体里的灌溉系统，要是阴液不足，那么就像土地干旱了，虚火就会往上冒出来。这虚火会把我们体内正常的津液烤的黏糊糊的，就像熬这个糖浆一样，最后呢变成了痰湿。
痰湿再和虚火搅在一起，就形成了湿热，湿热体质的人啊，就像被放进了蒸笼里面，手脚心发烫，动不动呢就出虚汗，嘴里又干又苦，小便发黄像浓茶，大便干结像羊粪蛋，这个时候调理就需要滋阴清热了，可以在中医师的辨证下参考知柏地黄丸加减调理。
温馨提示，体质调理，我们不能一概而论，就像穿衣服，我们得看尺码，寒湿体质要注意保暖别贪凉，湿热的体质要少吃辛辣，多吃清热的食物。如果说症状严重，最好让专业的医生把把关，毕竟呢体质调理不是头痛医头，脚痛医脚那么简单！
