三十岁的女人，和二十岁的女人不同，我们不再要求自己必须胶原满满，但我们要求自己必须内心满满，我们不再对物质有过多奢求，但我们对自己的内在有了许多要求。
就是这样的改变，让我们关注的东西不再一样，也让我们开始明白，自己必须深耕这几个方面，才能闷声做个狠女人。
深耕健康对于所有年龄的女人来说，健康都很重要，但是三十岁的我们会发现，自己再也不能像二十岁时那样，吃什么都不发胖，不做运动也能够保持健康。
所以，在这个年龄阶段，我们需要健康饮食，早睡早起，还要适量运动。
千万不要让懒成为你的借口，我知道保持健康并不容易，但这就是我们必须要做到的。
因为没有了健康，其他一切都是假的，而对于三十岁的女人来说，能够有一个健康的体态，那就是最大的赢家。
到了这个年龄的你，先不要想其他，努力坚持锻炼，好好调整自己的生活，让自己看起来健康、快乐，你就已经是最大的赢家了。
毕竟看了《热辣滚烫》的我们都知道，能够管理好自己身材的女人，就是狠角色。
深耕技能二十岁的时候，你可能会很彷徨，不知道自己想要什么，所以三分钟热度，什么都要去尝试一下。
可是到了三十岁，你对自己的人生规划逐渐清晰，你开始知道，自己需要在哪个方面深耕，这是非常好的。
因为成功这件事，一定是长期的，我们不可能一蹴而就，需要不断努力。
先找到适合自己的目标，然后一直一直去努力，直到看到自己想要的结果，这才是每个三十岁的女人该有的定力。
如果到了这个时候你还是不知道自己该做什么，想要什么，那我劝你一定要好好想想，因为只有实实在在掌握在自己手里的技能才是真的，才是别人拿不走的。
想要做个狠女人，就要不断打造自己，磨练自己，你要知道，你的努力就会给自己更多自由选择的权力，这真的很重要。
深耕情绪不做情绪的奴隶，这是三十岁的女人该有的从容。因为三十岁的我们，已经经历了许多事情，对人生的大起大落司空见惯，对生活中的种种伤害习以为常。
这时候的我们，应该开始拥有稳定的内核，不再被身边的一些人和事干扰，也应该开始学会和自己和解。
朋友说，当自己三十岁时再见到曾经特别恨的人时，突然就觉得也没有什么，那种波澜起伏的情绪，似乎也不复存在了。
我很理解她说的这种感觉，因为我也是如此。曾经那些让我念念不忘的人和事，随着时间消逝在了风中。
我以为是时间带走了一切，后来才开始明白，是经历、年龄，让我开始释然。
保持内心的平静，开开心心过好每一天，这就是三十岁的女人该有的生活，相信我，这样的你会更幸福。
深耕人脉当我们不再强求自己融入不属于自己的圈子时，我们就真的已经成长成熟了。
其实在二十岁的时候，我还是有一点讨好型人格的，那时候我总希望所有人都认可我，也总是想要融入不属于自己的圈子。
可是到了三十岁以后，我突然开始觉得疲倦，尤其是和那些自己不喜欢的人相处。
就这样，我开始学着和孤独和解，不再要求自己必须有许许多多的朋友，当我的社交圈子变得极简了以后，我倒是有了不少知心的朋友。
这样简单的生活让我觉得快乐，而这样让自己舒服的人脉圈子，也是我最想要的。
所以，三十岁的你，千万不要再强求自己，你要让自己变得优秀，这样才会有适合的人来到你身边。
至于其他那些人，就随他们去吧，你要记得，接触优秀的人，才会让自己变得优秀，深耕自己的人脉，你才会变得强大。
深耕形象对于女人来说，外在形象就是自己的名片，这真的非常重要。
你要知道，没有人有义务通过你邋遢的外表看到你优秀的内在，你有一个好的形象不是为了取悦谁，而是为了让自己活得有尊严。
当然，深耕形象并不是让你必须浓妆艳抹，也不是让你必须穿戴奢侈品，而是让你找到适合自己的妆容和打扮。
有很多女人，虽然穿得很随性，但就是让人看起来很舒服，这就是因为她们找到了适合自己的形象，所以就有了这种随意又精致的感觉。
对于没有好好研究过这件事的女人，一开始真的比较难，但是你只要好好护肤，去一点点学习，提高自己的审美，就一定会找到最适合自己的打扮。
到了那个时候，你每天都会觉得轻松又愉悦，而且会非常有自信，这就是你给自己最好的礼物。
三十岁的女人，处于一个非常好的年纪，这时候的我们，一定要沉下心来好好打造自己，这样才能让你的四十岁、五十岁更快乐、更从容。
如果你已经非常棒了，那我们就在新的一年继续坚持、努力下去。但如果你还是不知道该怎么做，就给你这五个建议。
我相信，每个女人都可以在这个黄金年龄找到适合自己的生活方式，闷声做个狠女人，努力做个大女人，一起做个幸福的女人。加油。
我是夕言，专栏作者，人不老心也不老的大龄少女，喜欢写温暖的文字，做感性的节目，已出版《你的余生，与我有关》，如果你有故事，记得来找我。