声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”，旨在更加趣味性的科普健康知识。
许多人都知晓直肠癌为常见癌症，然而大多数人对其成因却不甚了解，为何有人会患直肠癌，而有人却终身免受其扰呢？
在我作为一名医生的职业生涯中，我见过许多因直肠癌而苦恼的患者，事实上，直肠癌并非“天降灾祸”，它背后往往藏着几个常见的危险因素，早了解这些，能帮助我们有效预防。
遗传因素
我曾接诊过一位50多岁的男性患者，他的父亲、叔叔和祖父都死于直肠癌，这位患者很年轻时就开始关注自己的健康，并且定期做体检，但由于没有明显的症状，他曾认为自己和家族的疾病没有太大关系。
然而，年龄渐长，他的体检结果开始逐步呈现出若干异常之处，最终被确诊患上早期直肠癌。
医学研究显示，此类癌症的发生和基因突变紧密相连，特定基因突变尤甚，像APC基因、MLH1与MSH2基因等的突变。
换句话说，如果你有直肠癌家族史，尤其是直系亲属中有早发直肠癌的历史，你的风险就会增加，这并不意味着遗传一定会导致直肠癌，但它无疑增加了发生癌症的几率。
值得注意的是，家族史的影响不仅仅是在直系亲属中，广义上的家族史也应该引起重视。
饮食不健康
我见过不少老年患者，他们的饮食习惯一直比较不规律，甚至偏爱油腻的高热量食物。
尤其是在近几十年，随着西式快餐文化的盛行，许多人的饮食逐渐变得不健康，肥肉、加工食品、油炸食品等成了日常的“常客”。
然而，长期食用高脂肪、高糖分食物，会使肠道负担与日俱增，这正悄然为直肠癌的发生“铺路”。
之前有一位60多岁的退休工人，他大部分时间都在家里吃外卖和快餐，几乎不吃蔬菜水果，晚餐经常以油炸食品为主，他总是认为自己年纪大了，吃什么已经不那么重要了。
直到他出现便血、腹胀等症状时，才被确诊为中晚期直肠癌，这些年不健康的饮食习惯，已经在他的肠道内“积累”了太多隐患。
关于饮食与直肠癌的关系，科学研究也早已有了明确的结论，许多研究表明，摄入过多的红肉、加工肉制品，以及饮食中缺乏膳食纤维，都是直肠癌的危险因素。
肠道炎症
曾有一位年逾六旬的女患者，患溃疡性结肠炎多年，虽一直以药物控制病情，然始终未能定期接受肠镜检查。
直至她出现腹痛、便血、体重减轻等症状时，才被确诊为直肠癌，研究表明，其溃疡性结肠炎发病超20年，慢性炎症长期累积，终致癌细胞出现。
对于那些患有溃疡性结肠炎或克罗恩病的人来说，定期监测肠道健康至关重要，通常会建议这些患者在病情稳定时，定期做肠镜检查，以便及时发现癌前病变。
更为关键的是，这类慢性肠病患者需借助药物控制炎症反应，极力减少肠道损伤，从而降低患癌风险。
良好的饮食习惯，戒烟限酒，保持适度运动等健康生活方式，在一定程度上也可缓解肠道炎症。
我们常常听说，控制饮食、保持体重，减少红肉摄入可以降低直肠癌的风险，但其实，这还远远不够，很多日常生活中的小细节，往往是防范癌症的大杀器。
运动不仅是为了减肥
我时常碰到一些患者，他们觉得自己即便不运动却能维持体重，就已很好了，可是，他们忽略了运动于肠道健康的影响。
曾有一位60多岁的女性患者，在经过了几个月的体重控制和饮食调整后，体重确实减少了，但她依然感到便秘和腹胀等不适，进一步询问她的生活习惯，发现她几乎没有规律的运动。
于是，我们建议她每天进行适度的运动，包括快走和简单的瑜伽练习，几个月后，她的便秘问题显著改善，腹胀感也减少了。
因此，如果你想预防直肠癌，单纯的减肥还远远不够，规律的运动，不仅能帮助你保持健康体重，还能通过“清理”肠道，帮助你更好地防止肠道癌症的发生。
良好的肠道菌群平衡
你可能没听说过“肠道微生物群”的概念，但它却是肠道健康和直肠癌预防中不可忽视的一环。
我曾接诊过一位70多岁的男性患者，他长期服用抗生素治疗慢性呼吸道感染，经过一段时间的治疗后，他开始感到腹泻和便秘交替发生，体重下降，肠道健康状况急剧恶化。
经详细检查，我们发觉他肠道菌群已然失衡，于是建议其停用不必要的抗生素，开始补充益生菌，数月后，他症状明显缓解，肠道健康逐步恢复。
科学研究表明，肠道菌群失衡会导致肠道免疫功能下降，促使肠道细胞发生突变，从而增加癌症发生的风险。
益生菌有助于恢复肠道菌群的平衡，削减有害细菌数量，进而捍卫肠道健康，降低直肠癌风险。
直肠癌的预防并非由单一因素决定，而是多方面综合干预的成果，健康的生活方式不但能预防直肠癌，还可增强机体免疫力，提升整体健康水平。
因此，直肠癌的发生乃多因素共同作用的结果，这些因素往往并非单独起效，而是相互交错，协同推动癌症发展。
所以，别等到出现症状时才后悔，早早采取预防措施，才能真正做好防癌工作。
以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生。
关于直肠癌您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！
参考资料：
[1]龚庆豪，早期结直肠癌内镜黏膜下剥离术后复发危险因素分析及 列线图预测模型的构建，胃肠病学和肝病学杂志，2024-09-20
