大家好，我是噩梦飘雷。

这段时间也测试了不少CPU了，前几期测评结果发布后，有读者在评论区表示，要说性价比还得是Intel 12代更香，尤其是目前散片售价只需要600元左右的i5-12400F更是赢得了不少呼声。

当然也有喜欢AMD的朋友认为，AMD这边1000多块钱的5700X3D因为有着超大的三缓，也是游戏爱好者入门的好选择。

所以为了看看这两款CPU的真实性能表现，本次我又找朋友借来一块12400F散片，同时在并夕夕上买了块5700X3D，准备实际对比一下这两款CPU的具体性能表现，希望能给准备在618期间装机的兄弟们提供些参考。

Intel i5-12400F采用了全大核的设计，共计提供了6核心12线程，默频2.5GHz，最高睿频4.4GHz。没有小核这一点对喜欢坚守Win10的朋友们来说是个好消息，不用担心大小核调度的问题了。

而AMD 5700X3D在核心数方面更多，拥有8核心16线程，默频比i5-12400F更高，为3.0GHz，不过加速频率就要低一些了，只有4.1GHz。

同时，两款CPU在内存和PCIe方案方面也存在很大不同：

i5-12400F可以同时适配DDR4和DDR5内存，并且还支持PCIe5.0通道，咱们在装机时只需要选择支持对应内存的主板即可根据预算自由调整搭配方案；

而AMD 5700X3D只能搭配DDR4内存使用，并且只支持PCIe4.0通道，升级潜力方面其实略逊一筹。

这里顺带吐槽下，Zen 3架构CPU的针脚都在CPU本体，卡扣对CPU本体的固定效果不好。这一点真的麻烦，在拆装散热器时很容易就像我这样把CPU直接给连带拔出来，一不留神就会碰弯针脚，大家在装机时千万注意动作轻柔一些。

不过吐槽归吐槽，5700X3D最引人注目的，其实就是采用3D V-Cache堆叠技术后获得的96MB超大L3 缓存了，这在理论上可以帮助CPU减少的等待数据的时间，从而可以快速访问数据。

一直有江湖传言说大三缓的CPU很适合游戏场景，本期测试中我们就通过几款游戏来实际验证一下。

本次对比测试中，我们使用的测试平台如下：

由于我手头没有D4内存的Intel主板，所以这里只能选择D5内存测试了，并且考虑到12代i5的IMC体质可能不如13、14代酷睿给力，为了保证内存稳定性，还把i5-12400F平台的内存频率控制在了6000MHz C36

CPU-Z的测试跑分显示，12400F单核得分668，多核得分4961。

5700X3D单核得分565.1，比12400F低了18.2%；多核得分5810，比12400F高出17.1%。

从CPU-Monkey给出的权威测试结果来看，在Cinebench R23测试中，i5-12400F由于加速频率更高，所以在单核性能方面高出5700X3D了16%左右；而5700X3D由于核心和线程数更多，所以多核性能要强了10%左右。

使用 3DMark 的 CPU Profile 基准测试来看看，默认情况i5-12400F单线程得分932分，高于5700X3D的812分；最大线程得分5805分，比5700X3D的6694分低一些：

V-Ray 是由专业的渲染器开发公司 CHAOSGROUP 开发的渲染软件，是业界最受欢迎的渲染引擎，其内核可应用在 3Dmax、Maya、Sketchup、Rhino 等多个软件内。这里咱们使用官方的Benchmark 基准测试，测得i5-12400F得分为12792，5700X3D得分13107：

Corona Renderers 是一款全新的高性能照片级高真实感渲染器，可以用于 3DS Max 以及 Maxon Cinema 4D 等软件中使用，有很高的代表性。这里使用的是它专门为性能评测推出的 Benchmark 基准测试软件（已经更新到 Corona 10 渲染核心），测得i5-12400F得分为3971834分，5700X3D为4236218分。

这两款生产力软件的测试结果大家看个乐呵参考下即可，接下来咱们还是着重测试两款CPU的游戏性能表现吧。

用3DMark 进行2K 分辨率下的 DirectX12 Time Spy 测试，i5-12400F的CPU得分为10011，稍稍弱于5700X3D的10465 分。

在《极限竞速：地平线5》中，使用“极端”画质档位测试，测得i5-12400F模拟平均帧数为126帧，5700X3D只有105帧：

在《刺客信条：奥德赛》中，将画面质量设置为“极高“，测得i5-12400F平均为105帧，5700X3D平台平均为93帧，被12400F反超了不少。

在《古墓丽影：暗影》中，测得i5-12400F平均为168帧，5700X3D平均为166帧，基本可以认为是在同一水平：

可以看到，在以上几款3A游戏中，价格更贵的5700X3D没啥性能优势，甚至在表现反而不如12400F。

这说明5700X3D的96MB大三缓在单机游戏中优势并不明显，反而还是单核性能对帧数的影响更大，所以接下来咱们再加入几款网游的性能对比吧。

在《DOTA2》中，我们采用回放比赛录像的方式，通过游戏加加记录回复帧数，i5-12400F的平均为146帧，5700X3D平均为218帧，差距可以说比较明显。

在《CS2》中，采用创意工坊的Benchmark地图进行测试，i5-12400F平均为242.5帧，1% LOW帧为133.7帧；5700X3D平均为251.9帧，1% LOW帧为126.9帧。

在《彩虹六号：围攻》中，同样将画质拉满，测得12400F平均387帧，5700X3D平均为480帧，差距有点大。

我们在室温30℃的情况下，分别使用标称解热功耗210W的双塔风冷散热器对两款CPU进行单烤FPU的测试，以观察二者的功耗以及发热表现。

对i5-12400F烤机2小时后，CPU功耗稳定在了84W左右，最高温度也只有64℃，还是相当凉快的。这个功耗和发热水平已经很低了，咱们如果用i5-12400F装机的话，准备一个几十块钱的4热管风冷散热器就能轻松压制，基本不需要担心会出现过热之类的问题。

同样，对AMD 5700X3D烤机2个半小时后，CPU的保持在103W左右，满载功耗也不高。但是出人意料的是，CPU温度维持在了88℃左右，这就有点热了。

看到这个结果时真的想吐槽，AMD的积热问题到底啥时候能解决？

在Zen 3架构这个问题已经比较严重了，而在Zen 4系列处理器上，由于顶盖厚度增加，积热的情况变得愈发让人头疼起来。

看完以上的测试，想必大家基本都心中有数了。

Intel 12400F和AMD 5700X3D对比，前者单核性能更强，后者多核性能强一些，还有96MB的L3大缓存。

不过，需要注意的是，对于游戏爱好者来说CPU大三缓也不是万能的，具体孰强孰弱，还得看具体的应用场景。

例如，AMD 5700X3D凭借大三缓，在网络游戏中的表现还是要比i5-12400F好的，不过也得分具体游戏，并不是所有网游都存在碾压式的优势。

而在单机3A游戏领域，大部分游戏还是更吃CPU的单核性能，此时我们可以看到更便宜的i5-12400F反而实现了下克上，帧数表现更好。

所以大家也不要迷信网络上的消息，说什么用了AMD 3D-Vcache的CPU在游戏性能方面就是强。

咱们在自己花钱装机时，还是要考虑到自己喜欢玩的游戏类型，看看大三缓到底能不能用得上再说，没必要盲目加钱。

况且目前5700X3D的性价比也没啥优势，入手价格要比i5-12400F高出400多块钱，而且AM4平台的升级潜力基本上已经到头了，想换7000系处理器的话那得连主板带内存全部换掉了。

反观i5-12400F，搭配个B760、B660甚至H610主板就能随便跑，起码等手头宽裕了还能升级个13代、14代酷睿啥的，而且PCIe5.0 SSD便宜以后也可以玩一下，自由度要明显高得多了，性价比方面还是优势明显。