因为爱好，所以执着！
但这个案例却告诉我们，除了爱好之外，还要明白其他一些道理。
来自新京报的消息：
河南的周口沈丘县有一位马拉松爱好者鲁某，他还是当地的长跑协会会长，突然因为心梗离世了。
今年才54岁，这个年纪正是上有老人要照顾，下有孩子要抚养的年龄。
一个家庭的主心骨就这么走了，真不知道他家中的妻儿该如何面对这样的结果……
让人叹息的同时，也让我们走进这个案例，看看当天在他身上，到底发生了什么。
面对记者的采访，鲁某的生前好友还原了当天发生的一幕：
早晨5点多，天色刚刚泛白，鲁某长年如一日，都会准时出现在了跑道上。
半程马拉松的22公里，鲁某在6点多就跑完了。
差不多保持在一小时40分钟，这得益于他多年的长跑习惯。
晨跑完之后，他回家给家里人做早饭，当时家属并没有发现什么异常。
鲁某平时也爱好做饭，从早上的长跑到中午吃饭，时间已经过去了6个小时。
一家人在吃过午饭后，谁也没想到意外会来的这么猝不及防。
吃完饭，鲁某正准备午休的时候，就突然说不出话来了，家里人发现后紧急送医，还是没有来得及，还没到医院，人就没了。
医院后来给出的结论是：心梗去世。
除了回忆当天老鲁当天的经历外，这位老友对老鲁的过往，也是无不叹息。
多好的一个人，说没就没了。
老鲁是一个很执着的人，只要想做的事一定要做好的那种执着，他和鲁某在2018年就相识了，今年还一同去参加了兰州的马拉松比赛。
他对马拉松那是真的爱好，不光自己在坚持，还带动了身边的其他人。
当地很多长跑爱好者都是受到他的鼓舞，才陆陆续续来参加长跑运动的，如今他的离开，肯定是会给大家带来一些影响。
这个晨跑团是他组织起来的，网上有很多他和别人一起跑步的视频，因为和蔼可亲，大家都戏称他是鲁团长。
只要听到谁家中有事了，鲁团长都会热心地去帮忙，时不时还带大家去敬老院送点东西……
就是这么一个好人突然走了，让人痛惜啊！
生命只有一次，任何一项运动都要量力而行。
医学专家还指出，跑马拉松是一项身体超负荷的运动，在正式的比赛前，都会要求参赛者提供医院的体检报告。
除了医院检查外，个人也要时刻对自身的身体状态有个评估，比如临时的感冒、发烧等症状，是不适合参加长跑运动的。
很多网友们也说了一些发生在身边的案例，大家各舒已见：
对长跑爱好者来说，在爱好的同时，也要为自己的身体把关，定期去医院检查身体十分必要，如果在跑步之前，发觉身体不适，应该提前就医。
笔者建议，除了对健康有个清晰的认识之外：
每个马拉松协会有义务去普及对身体健康方面的宣传；
特别是在面对心梗病人时，如何去第一时间进行急救十分重要，从最大程度上避免类似意外的再次发生。
最后，生命只有一次，大家都要珍惜眼前人。
适量是健身，过量是消耗！穷文富武，锻炼营养一定要跟上，缺少维生素也会导致心梗脑梗
原来马拉松也不能长寿啊
不可过于执着，心脏也不是永动机
剧烈运动不会长寿
人过40后锻炼要适当，本人年轻时一直是田径高手，40岁时还能立定跳远2.7米，5公里跑19分钟，又过几年才感觉身体各方面已经不能适应那种锻炼了！
年轻吋可以跑，年龄大可以改为慢跑或散步。游泳。
不遭罪，虽然走的早，也是一种福报
装B装过头死球了，活该
马拉松最容易猝死，抢救的机会都没有，所以普通人适可而止的运动就是养生，过度就要命了
河南的人这个年纪已经有了重孙子，不算家庭的顶梁柱了
最反感这种长时间高强度有氧，除了装逼之外想不到有啥好处，要说减肥吧，比这好的方法和运动方式多了去了。不知道目的是啥。
不要听那些跑步产业利益链的人吹嘘与宣传，，，跑步不是琴棋书画，跑步对心肺环节软组织都有影响，，正常人如果坚持跑步，平均每周跑累计20公里就足够了，如果有条件，可以到30-35公里，平均每天超过5公里弊大于利，同时，99%的跑步爱好者不适宜跑马拉松，
不是死于心梗，是死于无知！
马拉松还会长心梗吗[得瑟]
马拉松是极限运动，不适合绝大多数人，不要盲目跟风，运动是为了健康，54岁了不服老不行的
嘿嘿嘿。。。乌龟为什么比猎豹寿命长？
这种人很顽固，一直认为自己身体很强壮，动不动就说年轻时候如何如何厉害，可惜不服生老病死的规律是不行的
生命在于静止
生命在于静止
生命在于懒惰
54岁也不算年轻了
乌龟为什么可以长寿
54岁下有孩子要抚养，这是多晚生的
该！！！道家养生方式就是:生命在于静止！剧烈运动暴毙例子还少吗？？！
都一把年纪了，这不是作死吗？很多时候高强度时间长的运动，虽然你能坚持下来，但并不代表你的身体能吃得消，只不过是你毅力坚强抗得住而已。
就是太闲了
40岁还在球场和年轻人打篮球。一过50。戒了，每天慢跑十分钟，快走半小时，拉伸拉伸，够了。不服老不行。
吃饱了撑的！
长寿的基本都是那种修身养性，运动较少的。
[哭笑不得]37……夜跑3-5公里，看状态，累了就停
危地马拉
心脏不知道，半月板绝对安好
我姥姥每天最大的运动就是屋里面走几圈，活到84。
乌龟、鲨鱼这些水里的动物活的长久，说明慢动有助于长寿。
不带腕表吗，看看心率，设定一个值，到了就停，降下来再跑。通过这个你会发现连续长跑就是在那啥。我也跑步，我发现只能跑跑停停。
最近喜欢骑小黄车，不是很累，对膝盖和腿比较省
看来这长跑，还得慎重啊！
马拉松比赛还要封路，这下
过度运动就是在耗伤你的元气！大家可以看看那些过度练武的是不是年老很多病！像李连杰！刘家辉等！
躺平多好，啥事没有
新冠这东西不是感觉没问题就真的没问题的，千万别以为自己很厉害，剧烈运动千万要三思啊
心梗跟长跑有关系吗，他不跑步心梗就不发作了吗？本身身体有缺陷问题，跟跑步没关系
54岁还要抚养孩子？个例吧
54岁差不多了
哎，明天跟意外不知道哪个先来
哈哈哈哈哈哈，跑没了。
主要他是会长，没办法，会长必须跑，一天都不能拉😄