尘世喧嚣之中，有一事蔚然成风，登热搜之巅，名曰：“百六十斤少年，缘肥致仳离，愤而减重三十斤，遂化俊逸公子。”此事发于浙之壤，主人公乃二十四岁青年，因体态丰腴，遭恋人嫌恶，斥其油腻，终致劳燕分飞。青年心伤之余，誓改前非，决意修身，历三月之苦辛，自百六十斤减至百三十斤，脱胎换骨，风貌焕然。

青年自述，减重之后，自信倍增，心境开朗，体魄亦强健。众网友闻之，纷纷点赞，誉其有恒且坚毅。

吾观此事，深感减肥之道，非轻易可行，需先自知其身。体之重量，或源于骨肉坚实，或缘于虚浮之胖；肥之所在，或上半身，或下半身；减脂之法，或运动为先，或节食为主。欲减数斤、十数斤，不可一概而论，须量体裁衣，方能奏效。

且减脂、减重、减肥，三者异矣。人体之内，有脂与非脂之分，脂者脂肪，非脂者肌肉等也。减脂者，去脂肪之谓；减重者，或减脂肪，或减非脂，或二者并减；减肥者，减脂之俗称也。

至于运动之法，宜多样化，因人而异，不可盲目效颦他人成功案例。盖运动不当，或过量，或骤增，皆易致伤。故减肥之道，贵在自知，贵在持之以恒，贵在适度适量。

吾以为，人生于世，形骸之外，更有心灵之美。减肥固可使人貌若潘安，然若内心空虚，亦难长久。故当内外兼修，既修身以养性，又修心以立德。如此，方能真正成就一番风流人物也。