在1970年代末的中国，电视新闻还处在起步阶段，观众也很少能有机会欣赏到女主持人的风采。1979年，邢质斌加入了《新闻联播》的主持团队，以其抑扬顿挫的播音腔调和得体的举止，成为了中央电视台新闻节目首位女主持人。在一个由男性主导的时代，这对她来说无疑是一个全新的开局。
起初，有些观众对一个女子主持重要新闻未免有些介意，加上邢质斌本人说话时显露出的慎重与庄重，也让人联想到她将会成为一个严肃冷静的形象。不过，1980年代中期，随着邢质斌后期稳定的表现，以及那声线里淡淡的温柔，已经逐步让观众们习惯并信赖她的新闻风格。
在她28年的主持生涯中，再也没有观众质疑过她主持新闻节目的能力了。
邢质斌与赵忠祥的默契合作在刚加入《新闻联播》时，邢质斌的搭档就是资深播音员赵忠祥。作为中国第二位电视播音员，赵忠祥本身就颇具威望。1981年3月，两人首次共同主持《新闻联播》后，默契的配合极大引起观众及同行的赞叹。
邢质斌的退休前"幡然醒悟" 2008年，邢质斌的同事罗京主持人因为患癌去世后，让她重新思考工作节奏对身体的影响。2009年7月，61岁的邢质斌宣布结束28年的新闻生涯，正式退休。离开了熟悉的工作岗位，邢质斌逐渐体会到退休生活的惬意，也感慨工作强度的代价。
邢质斌告别荧幕 迎来退休生活 自从离开电视台后，邢质斌放慢了生活节奏，与家人在一起欣赏人生。然而，安逸的退休生活也曾遭遇一场舆论风波。
2009年，邢质斌以61岁高龄正式退休，开始享受难得的退休生活。离开蓬勃的新闻直播现场，邢质斌的生活似乎进入了一个全新的阶段。她偶尔会应邀出席电视节目的录制，以主持资深艺人的身份回顾自己28年来的辉煌事业。
然而，退休后的生活也曾遇到过波折。有网友发现，邢质斌为一家食品公司拍摄广告的视频在网络上流传，这个消息迅速引起舆论讨论。起初，许多粉丝无法接受这个消息，认为这只是无中生有的谣言。但随着视频的曝光，舆论变得越来越强烈。网友质疑为何资深主持人会为商业广告背书，这直接挑战了邢质斌一贯以来“名誉远比金钱重要”的价值观。
舆论误会的澄清与真相面对骤起的舆论风波，邢质斌并没有马上表明立场，而是选择静默不语。这无疑是明智的选择，毕竟在风向未定的情况下，任何解释都有可能被曲解。 终于，事件的真相水落石出。原来，拍摄那段视频的食品厂老板，只是想带给员工一个惊喜，与任何商业广告无关。视频之初并未外泄，只在厂内播放。但后来被人公开在网上曝光，故意误导舆论，给邢质斌带来不必要的影响。
事实上，她始终秉持“名誉高于利益”的原则，这次录制视频也都是出于对老友的尊重，完全没有违反自己的职业操守。 真相的大白之下，舆论也逐渐平息。虽然曾经陷入误会，但邢质斌从未放弃自己的原则。这无疑增强了公众对她品格的认可。
邢质斌的退休生活与近况澄清误会后，邢质斌继续过着自己的退休生活。 如今，已经76岁的邢质斌依旧精神抖擞。
2023年10月，她出席央视主持人聚会时，与过去的同行热情拥抱，还与他人畅谈往事，丝毫没有老态龙凤之感。这让人感叹，精神的活力远比体力更难衰退。 即便已经退出聚光灯，邢质斌仍然受到亲友的敬重。
作为中国电视播音史上开创先河的女性，她用实际行动诠释了一个时代的女性职业追求价值。从此，她用自己卓越的职业成就书写了一段闪光的人生。
