有一种说法认为女人过了40岁就要开始为自己的走下坡路买单，本来还是岳母那种充满慈爱和优雅气质的温暖女性，到了40岁就只剩下满身油腻和围绕在身边的迷之焦虑。
甚至在综艺节目中，一些女明星也穿着幼稚浮夸的服装去迎合这种偏见，让原本中年的蓄力时刻完全变成年龄的最大束缚。
可实际上这些明星或许还不够社会经验，所以才能像这样把自己和运动会互联的表演当成适合中年女明星的风格，其实只要专注体态和打扮，就能把这个偏见重铸成“40岁后依然可以优雅和时尚，不仅不会被年轻女孩抛弃，反而能通过不断沉淀的力量展现出越来越迷人的女神气质。”
不良体态拉开女性差距。风格统一的中年女性，无非是一种适合自己身形的尊重装扮，但在好的衣服加上好气质的搭配之下，她们也有可能在某些方面比年轻女孩更加吸引目光。
而看起来像是日常打扮其实有点不一样的丑女们，无论是驼背还是油腻感，都在拉开她们和优雅女神之间的距离。
因此只要这两种不良体态消失，优雅大气中年女神就会越来越多，甚至也不会有人拿年份要求她们穿着无趣没特点的衣服，即便是大胆时尚风格也能被人欣赏和认可。
那么她们有什么秘诀来打破天然劣势呢?
观众们很感兴趣。
提升体态关键看舒展感和延长感。
1.养成正确姿势。
良好的体态有利于人长期保持一个舒展的形态，即便是坐着也不要不自觉地缩起来看手机，站着行走也要让身体从脚底支撑到头顶不要卡顿勉强。
因此千万不要让不自觉成为习惯，尤其是在年纪渐长腰背力量变弱时，更要自己提醒自己始终保持拉直状态。
2.避免各种缩着。
不管什么样放松状态，放松时不要全松也是一个重点，要让各个部位尽量分开放松，不要缩在一起压空间。
这样不仅自己的心情会更好，自然舒展开来的肢体动作看起来也会显得更优雅。
3.多做全身锻炼。
健康一定会导致好体态，因此多做一些全身锻炼可以起到以下两个作用:
一是让身体逐渐构建一个力量足够的骨架，这样无论怎样姿势都能拉出好看形状;
二是促使身体在缓解压力时产生积极向上的感觉，引领心理主动寻找一个每天都很开心的模样。
这样坚持下来，气质和气场都无法不变好。
适合中年女性的穿衣风格。1.稳重得体为先。
放弃那些幼稚肤浅、刺眼浮夸，尝试各类得体又落落大方，成熟优雅又不闭塞陈旧风格，在尽量选择优质面料时，颜色部分可遵循深沉但单调、亮眼但复杂都不可取原则。
2.优雅与端庄并存。
作为展现优雅与端庄，两者兼具最为吸引眼球的代表性服装，正装和裙子都能穿出不一样的韵味。
正装优势在于整洁笔挺，有一种从工作向生活的自然过渡;
裙子优势在于随风飘扬，有一种从日常向盛世的不可阻挡过渡;
二者都是适合中年女性的选项，都能凭借体态之美让女性展现出更迷人的自己。
3.不要过重矜持感。
不要让衣服太过紧身或是领口紧绷拘谨，要给身体一点活动空间，给肢体一点展现空间，这样才不会让人觉得你像抓了小偷一样逃难来穿着正装，或者像婚纱没有婚礼就草率了似裙子没大方。
4.配饰要合理选择。
配饰有几个原则要遵循:
一是尽量简约，避免强调或者混搭元素带来视觉负担;
二是以点缀性为主，尽量小巧可爱或是精致大气，不要喧宾夺主;
三是与整体搭配相符，不能割裂服装和配饰整体。
40岁后怎么样减龄?1.心理调适(积极自我认知、形象塑造)。
心理永远是肉体最重要的导线之一，被大家拿来鼓励寻找自己的魅力，这其实并不是人人都能做到，所以先要看看自身是不是最受人欢迎的类型:
如果心理健康，经久发展的阶段必须要艰难，那希望就一点点积累；
如果个性受喜爱，哪怕穿衣再怎么两极都不能被嫌弃；
如果自己尽量体验，品牌产品好的地方就一定会被人夸赞。
2.言谈举止展示自信。
外表是自己调教出来的，因此自身就应当因其感到自信，不要因为地位环境改变而犹豫，希望自己更好是一件自然事;
3.保养结合心理健康与身体健康。
有钱为自己创造舒适环境，无穷自由，这样心理一定整天美得发光，而这样光芒也一定会亮瞎别人眼;
没钱努力提升生活质量，这时身体获得自然最好，所以美丽指数会反过来影响心理;
