15岁全红婵发育太快被迫控制饮食，1年长高8公分，大腿肌肉发达

2021年，14岁的全红婵以破纪录的高分拿下东京奥运会10米跳台冠军，时隔一年，全红婵又有了新变化，她长高了8公分！少女长腿醒目，不再是当初那个“小不点”了。不过，发育期的她也迎来了新的挑战。

全红婵出生在广东湛江市，2014年她因在学校操场跳格子游戏时被启蒙教练陈华明挖掘，从而开始接受跳水训练。2020年，由于她在广东青少年跳水锦标赛上的出色表现入选国家队，此时距离奥会只有不到10个月。

东京奥运会上，全红婵一战成名。她的“水花消失术”让不少观众印象深刻。决赛中全红婵五个动作三跳满分，以创奥运纪录的高分夺得10米跳台冠军，成为中国历史上第二年轻的奥运冠军。这时的她才14岁。

东奥会两个月后，曾经叱咤国际女子跳台10年、奥运五冠王陈若琳接手了全红婵的训练，两个人的组合被称为中国跳水第一对奥运冠军师徒组合。

有人担心奥运会上全红婵是昙花一现，她再次以出色的成绩证明了自己。在4月20日至23日进行的国家队队内测验中，因伤缺席4月初首次测验的全红婵，在单人10米跳台上，跳出3个满分10分的好成绩，以450.15总分夺得队内冠军。

张家齐以总分425.25分排名第二，陈芋汐以424.30分名列第三。也就是说，全红婵在这场“神仙打架”测验中，领先第二名将近25分！

然而，全红婵对自己的表现却不太满意：“前面三个动作还可以，后面两个动作有点放松，没跳好，以后再提升提升”。

3月28日，全红婵刚过完自己的15岁生日，时隔一年，她长高了8公分，身高超过了一米五。她已经不再是小姑娘，而是翩翩少女了。正如恩师何威仪教练所说，全红婵已经长成大姑娘了，再回到广东队，可能都快认不出了。

对于跳水运动员来说，控制体重和体型，非常重要。在不可逆转的生长期，运动员需要克服生长发育带来的技术变形、伤病困扰等问题。全红婵表示，自己不再吃零食，控制好体重，保持好竞技状态。当然，作为奥运冠军，我们还是有理由相信妹妹的实力。

抛开奥运冠军的身份，全红婵笑容腼腆天真，会和队友嬉笑打闹，生活中随性可爱的她，在跳水时精益求精。对全红婵来说，参加训练和比赛的过程就是在追求卓越。“满分的标准”是她对自己的要求。

现在，全红婵的下个目标是巴黎奥运会再夺冠。

从目前来看，全红婵状态很不错，相信在陈若琳这样的5金王作为教练的带领下，妹妹能顺利度过发育难关，期待她更精彩的表现！