两届NBA总冠军得主拉简-隆多参加了前老鹰队全明星后卫杰夫-蒂格的播客节目，在节目上隆多谈到自己赛前准备的变化，从一个喜欢赛前吃麦当劳的小子转变为一个拒绝垃圾食品的球员。

隆多是2006年进入NBA的，在第一个赛季就在凯尔特人担任了主力控卫的位置，并且入选了最佳新秀的第二阵容。在他的第二个赛季，凯尔特人组建了加内特，雷阿伦和皮尔斯的三巨头，而年轻的隆多作为主力控卫从前辈身上学习了很多东西。

首先是加内特。加内特自从1995进入NBA之后，就成了联盟中和邓肯齐名的大前锋全明星球员，他对自己身体训练很严格，这让他能够长时间保持状态，能够克服漫长的赛季和伤病。

皮尔斯的身体素质强悍在NBA联盟也世人皆知。2000年9月25日，皮尔斯在一家酒吧内，皮尔斯被多名壮汉围殴，之后被对方连刺11刀，最深的伤口长达八公分，距离心脏仅相差0.25公分，就是这样皮尔斯仅仅只恢复了40天就回到赛场，他靠的就是平时不断的训练，每场赛前都会先去跑跑步机来训练体力。

雷阿伦就更不用提了，他对自己的身体要求更加苛刻，早在初入联盟的时候，他就制定了一份食谱，每天都按照食谱进食，从来不会有破戒的情况发生，甚至不喝佳得乐这些功能饮料。晚上的比赛，雷阿伦下午三点就去训练投篮了。

对比三巨头，年轻的隆多比赛前肯定要买个麦当劳巨无霸吃吃的，有时候甚至自己跑到街对面去买。但是看了三巨头的赛前准备，隆多不敢再这样做了，这就是名人堂球员的影响力。

崔永熙接受采访时就说过，他的黑人队友能够在短时间增加肌肉，确实研究表明，欧美人种相对于其他人种，肌肉纤维类型中的快速肌纤维比例更高，这使得他们更容易发展出肌肉质量和力量。

姚明从进入NBA的第一天姚明就开始他的增重和增肌过程，尽管对于姚明这样高度的球员而言每一点体重都会增加极大的负荷，但为了和联盟中其他的内线对抗，姚明坚持了下来并取得成功。

反观一些CBA球员仍然没有认识到饮食和训练对身体素质提高的影响。远的有周琦排队买鸡蛋灌饼，近的有胡明轩去肯德基买甜筒，显得很不职业。

还有CBA球员中有个著名的吃播球员南京同曦的李云开，不能说他吃的多么不健康，但是相对于NBA那些珍惜身体的榜样球员还有差距。