有朋友的孩子从小就喜欢画画，不仅如此，她也在绘画领域上表现出了一定的天赋，在幼儿园期间，她的绘画水平明显要比其他小朋友高一点，因此，经常被老师表扬。可是，好像是从三年级开始，她越来越不喜欢画画了。朋友经过再三询问，才知道班上有好多同学也开始学习绘画，有些还报了外面的绘画班，他们的绘画水平已经明显超过了她，所以，这一两年来，她再也没有得到老师的表扬。

看到女儿产生了失落感，朋友赶紧向亲朋好友请教，有位亲戚恰好是这方面的专家，他专门找到朋友的孩子谈了谈，他告诉小朋友，他有一个“妙方”，可以帮助她解除烦恼，他说：“这个“妙方”是列一张表，上面有三十个格子，每上一次课我们就在其中一个格子上打钩。等到所有格子都打完，你的画画水平一定会超过班上的所有人。要不要试一试？”

朋友孩子听了当然很高兴，同意了这个建议。过了几个月之后，她的绘画水平果然有了质的提升，因此被美术老师表扬了。尝到了甜头，朋友的孩子更有了坚持下去的信心，她又照样子添加了一百个格子，每画1小时就在一个格子上打上钩。在兴趣和信心的加持之下，朋友孩子在家只要有空就动手画画，还时常去看画展等。

另外，她还每隔一段时间，就把自己的绘画作品送到亲戚家让亲戚点评和提建议。几年之后，她所填的格子已经远远超过了1000个以上，完成的画作越来越多，还好几次拿到了全国绘画大赛的奖项。最关键的是，她越来越喜欢画画了，而且功课一点儿都不耽误。

心理学家吉列尔莫·坎皮泰利和费尔南多·戈贝特对104位国际象棋比赛参赛者进行研究，发现达到大师级别的在训练上的平均花费时间，竟然超过了1万小时。

在20世纪90年代初，瑞典心理学家安德斯·埃里克森做了一个著名的调查研究实验，这个实验就是他对柏林音乐学院学小提琴的学生进行长期跟踪调查。这些学生大约从5岁开始练习，开始每周练习2～3小时，然后慢慢加大训练量。而最优秀的学生，从学琴起直到20岁，花在练琴上的时间都在一万小时左右。

作家马尔科姆·格拉德韦尔在《异数》一书中指出：“人们眼中的天才之所以脱颖而出，并不是天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。只要经过一万小时的锻炼，任何人都能从平凡变成超凡。”

所谓的“一万小时定律”，是指在某个领域要想成为专家，至少需要付出一万小时左右的训练时间。

虽然很多研究也表明，并不是所有领域都能靠勤奋取得成就的，有的还有赖于超强的天赋，比如在运动、艺术、科技等领域，确实很难仅仅通过高强度训练就能把一个普通人训练成世界级强手。但是，对于世界上绝大多数人来说，他们的目标只是成为一个更有能力的人就够了。

比如，在智力层面上，如果我们能够引导孩子经常进行思维和记忆训练，并且是长年累月坚持下去，一般都能够实现稳步提高孩子分析和解决问题能力的目的；在体育层面上，如果我们能够引导孩子每天持之以恒地锻炼，一定能够达到强身健体的目的。

在上面那个案例中，朋友孩子在绘画方面虽然很有天赋，但由于缺少练习，又缺乏专业老师的指导，所以就渐渐落后于班上其他同学，导致她对绘画失去了信心和兴趣。朋友的亲戚为了鼓励小女孩坚持下去，正是利用了“一万小时定律”来帮助孩子摆脱种种困扰。

经过悉心指导之后，朋友孩子开始逐渐体会到进步的喜悦，也因此愿意主动付出更多的时间与精力去钻研绘画，绘画水平也在不断进步中。

事实上，对大多数人来说，不花时间和精力就取得成功，是不现实的。这就好比最近疫情期间的上网课一样，老师不在身边，就这一点来说大家没有什么太大的区别，可真正的区别在于，有的孩子每天能做到自觉学习、坚持学习；而有的孩子因为老师鞭长莫及，就在学习上“偷工减料”。在短期内是看不出什么差异，但只要时间一长，这种微小差距就会慢慢变成了天差地别。

一万小时定律的本质是，如果想在一个领域获得成功，就需要投入足够的时间和精力。那么，父母又该如何在教育孩子实践中运用这一定律呢？以下六个方面父母要把握住：

1、父母要善于发现孩子的兴趣

如果让孩子做他感兴趣的事情，并且投入一定的时间和精力，可以收到事半功倍的效果。因此，父母要善于发现孩子的兴趣，并有目的地引导孩子发展自己的兴趣。

2.只要认准了的是有意义的事情，家长就不要中途放弃

有的孩子从小就有自己的兴趣点，也在兴趣点方面有一定的天赋，而且父母一开始也很支持，可真等到上了小学尤其是中学之后，随着功课的增多，这些兴趣爱好往往被父母以要抓功课为由而放弃，这是典型的半途而废。

事实上，成功者往往是那些能够一直坚持下去的孩子。古人讲，十年磨一剑。因此，只要认准了是有意义的事情，父母就不要随意中途放弃，应当坚持下去。而且只要合理安排好时间，兴趣爱好一般都不会影响到功课学习，反而能相互促进。

3.孩子需要父母的持续激励

孩子在做某件事的时候经常会遇到“瓶颈”期，这期间，无论孩子多么努力似乎都很难取得进步，这时候孩子很可能失去信心而放弃。此时，父母需要给予孩子持续的激励，让激励变成孩子继续坚持下去的动力。

4.父母的引导方法要对路

很多事情并不是仅仅投入时间就能够解决，如果开始时使用的方法不对，就会事倍功半。比如声乐学习，如果一开始养成了错误的动作习惯，后期就很难改变；学科学习也是一样，如果一开始对某个概念理解错误，接下来的学习就会走偏了。因此，在孩子刚开始学习的时候，父母一定要教给孩子正确的方法。

5.张弛有道，劳逸结合

孩子在做一件事情的时候，需要适当的休息和停顿，以帮助大脑度过疲劳期。对于孩子来说，劳逸结合是最佳方法，脑力劳动和体力劳动互相结合，才能够获得更高的效率。

6.给孩子足够的个人发展空间

孩子和大人一样，也要有足够的个人空间。父母对孩子如果干预过多，反而会使孩子分心，给孩子造成压力。因此，父母要适当给予孩子足够的个人空间。

最后需要强调的是，“1万小时定律”并非意味着闷头努力就够，还要看孩子的天赋和特长，看刻意训练是否有效，看反馈是否有效等等。

不管怎么说，当孩子能够在一件正确的事情上持续付出时间、努力和专注的话，那么，他们将终生受益！