跆拳道品势标准之步型

德阳炫武風综合格斗 2020-12-09 14:47:38

跆拳道品势标准之步型

1、并步(立正)MOA-SEOGI

双脚内侧完全并拢。

2、平行步(准备)NARANHI-SEOGI

双脚平行开立(以开左脚为主), 左右脚距离为一脚掌宽度。

3、前行步 AP-SEOGI

前脚前方,后脚向外约20度左右(15~30间); 前后脚宽度为一脚掌距离“以r {JO掌大小为标准量度,下同), 左右脚宽度为一立掌,双腿自然伸直。

4、马步JOONCHOM_SEOGI

左右脚平行相列,左右脚间距离为两脚掌宽度,下蹲以双膝尖与双脚尖对准平齐为标准。

5、弓步AP-KU_BI

前脚脚尖指向正前方,后脚向外约20度左右(15~30间); 前后脚宽度为三脚掌距离,左脚宽度DWI拳距离。前腿曲度为膝尖与脚尖平齐,后腿自然伸直。

6、三七步 DWIT_KU_BI

双脚方向为90度,前后脚之间距离为一脚掌半的宽度,后腿(重心脚)下蹲与马步相同。 前腿以膝盖与足跟垂直为准。

7、虎步BEOM_SEOGI

左右脚距离为~立掌宽度,前后脚宽度最大为一立掌,前脚跟抬起,前脚掌完全贴地后腿曲度与马步同。

8、交叉步OREUN-KU-BI

双腿交叉后,一脚全着地,膝间宽度为一拳距离。

9、独立步 OREUN-HAKDARI

支撑腿微曲,另一腿提起,另一脚前脚掌着地,双脚方向约为90度。双腿下蹲,双脚自然勾直贴于支撑腿膝关节位。

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