在这个纷繁复杂的世界里，并非每个人都值得你伸出援手，同样，你的援助也未必能换来感恩。常见的情境是，你全心全意地给予，却发现有些人不仅不知感激，反而认为你的帮助理所当然。更有甚者，一旦你不能满足其要求，他们便会反目成仇，恶语相向，甚至暗地里对你使坏。
生活告诉我们，人与人之间应该相互扶持，但这种扶持并非无条件的。当你帮助了某人，并不意味着他就会欠你一个人情，如果他总是认为你的帮助是理所当然的，那么请不要责怪我的冷漠与无情，因为我也学会了拒绝。
“对不起，我帮不了你”，自从我学会了拒绝，我的生活变得愈发轻松。虽然身边的人变少了，但留下来的都是真心实意的；虽然得罪的人变多了，但那些本就不是一路人，得罪了又何妨？
人与人之间最好的关系是相互需要，互相依赖。当一方需要帮助时，另一方无条件地伸出援手；而当角色互换时，对方也会同样给予支持。这样的友情才能长久，这样的知己才能深入人心。
然而，现实中总有一些人只知索取，不愿回报。我曾经全心全意地帮助过某人，却在我最需要他的时候，发现他已经消失无踪，电话不接，微信不回，甚至在我找他时，他装作不认识我。这样的冷漠让我心寒，于是我学会了拒绝，对于他的任何请求，我都会说“对不起，我帮不了你”。
学会拒绝后，我发现自己的生活变得越来越轻松。那些虚伪的人离开了，那些懂得感恩的人还在。我不再为了满足他人的需求而疲惫不堪，而是过得更加自在。
我终于明白，生活的劳累都是自己找的。学会拒绝，就能减轻负担。做人要本分，但不能过分；帮人要真诚，但不能真傻；爱人要真心，但不能寒心。
还记得在南方打工的时候，我好心好意地把饭卡借给了一个刚从农村来的小弟，结果他拿着饭卡再也不归还；我公交车上让座，结果对方认为那个座位本就是他的；我送邻居的孩子去上学，却被怪罪我没有按时接回家；我帮同事值夜班，却连夜班工资都没能得到……这样的人，都应该从我的生命中消失。少了他们，我的生活更加轻松自由。
学会拒绝之后，我生活得更加自在
帮助你是出于友情，不帮你则是我的权利。我已归还你所认为我欠下的，但这并非是一个永远的债务。从今往后，请记住，我助你为友情之所在，而不助你则是我的本分。如果我始终扮演好人的角色，那么我可能就会变成别人眼中易被操纵的“软弱的果实”。
若我前生欠你，我已偿还；今后，任何额外的好意都应止步。我不能因他人而失去自我。
或许你认为我自私，但你是否曾考虑过自己的慷慨？你指责我冷漠，但你又给了我几分真挚的情感？
我曾经以为，助人应当到底，一生都要保持善良，对爱人的心永远不变。但这是个错误。不是所有人值得你的真心相待。即便是简单举手之劳，一旦做了，就成了我必须承担的责任。
“很抱歉，我无法帮助你。” 如果你不懂得感恩，那我就权当没有你这样的朋友。我不感到羞愧，因为我对得起自己的良心。
为人有底线，不是任何人都可以逾越。今后的我，哪怕孤立无援，我也要习惯独立，一个人的奋斗可能会孤独，但绝对精彩。
**给善良人的拒绝指南：**
- 选择合适的时间，比如你正忙碌时；
- 对那些心怀不轨的人，不必讲面子，直接拒绝；
- 拒绝要坚决，不要犹豫不决，让人有机可乘；
- 学会委婉拒绝，使对方更容易接受。
成功并不总是需要众多朋友，因为许多所谓的朋友并无“质量”，他们只是数量上的点缀。
如果你是个“老好人”，那就多读读这篇文章吧，别让自己活得太累，却换不来别人的认可。
