1、懂得装糊涂是人生最高境界，凡事不要纠结太多，放平心态，日子自然好过。烦恼天天有，不捡自然无，何必庸人自扰之。

2、有空多出去户外走走看看，欣赏大自然的美景，看看蓝天白云，听听鸟叫声，呼吸新鲜的空气，感受生命的美好。总比呆在家里，久坐不动，天天追剧好太多了。

3、不操心任何事情，儿孙自有儿孙福，有时候操心越多，劳累的只有自己，人活得没心没肺不受罪，日子才好过。

4、有钱就把日子过好，没钱就把心情过好，人生就是活一个过程，开心也是一天，不开心也是一天，何不让自己开开心心地度过每一天。整日愁眉苦脸、郁郁寡欢，好像也对生活没有多大的帮助，只会让生活更苦。

5、每天清晨起床后，喝一杯温开水润润肠胃，有助于排毒养颜，也不会便秘。人的消化系统好了，吃啥都可以吸收进去，也会排出来，身体自然健康。

6、生命在于运动，利用空闲时间，每天保持一个小时的运动量。不管练瑜伽还是跳舞，只要你喜欢的运动，都可以坚持下去。运动不仅有助于塑型减脂，还能锻炼身体，紧致皮肤，分泌多巴胺，使人的心情变好。

7、腹有诗书气自华，岁月从不败美人。有空多看看书，读书不一定是为了功成名就，而是让自己的精神得到升华，充盈自己的灵魂，提高认知和思维方式，让自己的人生不断往好的方向发展。

8、少吃垃圾零食，少喝奶茶，懂得忌口，不要胡吃乱喝。多吃一些应季的蔬菜水果，多吃优质的蛋白食物，多吃五谷杂粮，一日三餐尽量自己做饭，少点外卖。

9、努力赚钱，有钱生活就可以过得好，想吃啥就买啥，想去哪里旅游就去哪里旅游，生活过得美滋滋的。

10、凡事都不往心里去，不和任何人攀比，比来比去最后苦了自己，人外有人天外有天，比你有钱的人多的是，何必让穷苦的生活再添烦恼。

11、懂得释放压力，学会静坐冥想，放松思绪，不要胡思乱想。人一旦想的太多，就容易得郁抑症。

12、作息规律，不可熬夜。熬夜使人精神涣散，工作效率低下，整天晕头转向的，对自己没有半点好处。休息充足了，精神好，工作效率高，运气才会好。

13、每天睡前泡泡脚，缓解压力，改善睡眠情况。

14、不要在意任何人的看法，嘴巴长在别人身上，只要不涉及你的利益，哪怕别人说天生有2个太阳，也不要去反驳。你只要做好自己的事情，身正不怕影子斜。

15、做人要懂得知足，不要太贪心。野心太大，追求太多，只会让自己太焦虑，放松自己，顺其自然，生活才会过得开心。

16、把自己的形象打扮好，不管你有钱还是没钱，看着镜子里的自己漂漂亮亮，心情都会好很多。没有谁会喜欢和一个邋里邋遢的人打交道，有好的机会也不会想到你。

17、命里没有的东西不要强求，看淡看开才是最好的选择，保持一颗知足的心，好好享受当下生活，人生才会过得更幸福。

18、和心态乐观的人呆在一起，这样的人会在无意间影响着你的心情，使你的能量和磁场变得更高。千万要远离负能量满满的人，那样的人只会让你的生活变成一潭死水，满身怨气。

19、脾气人人都有，学会控制自己脾气的人，都很了不起。千万不要生闷气，也不用试图改变谁，改变自己是神，改变别人是神经病，生活如人饮水，冷暖自知。

20、培养一些兴趣爱好，人一旦有自己的事情做，就会沉浸在想做的事情中，不会胡思乱想，也不会浪费时间和精力在无关紧要的人身上。像我比较喜欢写作，我宁愿花大量时间来看书写作，也不喜欢和狐朋狗友出去玩。

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