作为一名运动达人，可以说在运动耳机领域有着非常丰富的经验。因为职业原因，所以经常会使用到各种类型的运动耳机，对运动耳机可以说是非常的了解，近期，也是经常收到很多朋友的私信，想让我推荐几款好用的运动耳机，在此跟大家说一下，如果是运动使用的话，可以优先考虑下骨传导耳机，首先因为骨传导耳机的各类特性非常适合在运动场景下使用，不过大家在选择骨传导耳机的时候一定要注意一下，不要盲目跟风入手，要优先做好功课后再入手，劣质的骨传导耳机不仅使用体验很差，而且长期使用的话还会出现损伤听力的情况。

为此，我也是结合我之前的使用经验，以及对当下骨传导市场的调查，特意总结出了2024年度最值得入手的五款骨传导耳机，下面就跟大家分享一下，另外，为了避免大家在后续的选择中出现踩雷，我还为大家贴心的准备了选择骨传导耳机时可以用到的窍门方式，可以帮助大家更好的选择到优质机型！

（上图是近期真实测评的一些图片）

一、骨传导耳机怎么选？如何能避免落入选购陷阱

第一点：注意耳机的品牌背景

选择那些长期致力于技术创新的品牌至关重要。这些品牌不断优化其产品的性能参数，如提高音质体验、减少耳机震感、精确控制漏音等。它们使用的原材料都经过了严格的安全检测，可以确保在使用过程中不会产生不适或其它安全问题，从而在市场中建立了良好的口碑。相比之下，非专业品牌可能在这些关键方面存在不足，性能不佳，甚至可能造成对听力的损伤。

第二点：注意耳机的音质技术是否有专利

一副好的耳机应该拥有清晰不刺耳的音质，而音质的好坏关键就取决于其搭配的声学技术。市面上从百元价位到千元价位甚至有夸张的几十块钱的耳机都宣传搭载了独家声学技术，并且看名字感觉都很高大上，这就导致了很多人在选择的时候晕头转向，不知道应该选择哪款。事实上很多都是徒有虚名，一项专利需要投入的时间、人力、财力成本这么高，哪能是随随便便起个高大上的名字就有的呢。如果分辨不了，就差它宣传的声学技术是否有对应专利，或是直接询问客服索要专利技术证书。音质不仅直接影响使用体验，在后期使用过程中由于耳机发出的杂音过多过刺耳，情况严重或是长时间使用有可能会导致听力损伤

第三点：注意耳机的续航时间是否足够日常使用

耳机的续航不仅影响日常使用体验，也是直接影响耳机的使用寿命，续航太低，频繁充电会造成电池寿命衰减的情况。通过调研证明，耳机单次使用续航满足6小时以上基本可以满足日常需求，考虑到电池会衰减，建议低于8小时续航的就pass掉。以及重要的一点，耳机是否搭载快充技术，现在快节奏的时代，蜗牛般的充电技术非常影响使用体验，在着急外出时更会影响使用者的心态。续航越高，就越能满足日常使用需求。

第四点：注意耳机的材质是否能带来舒适的体验

选购耳机时，我们必须注重其佩戴舒适度，尤其是当我们需要在长时间内使用时。选择一款轻巧的耳机，能够极大地减轻我们在佩戴时的负担感，同时，耳机的舒适度同样重要，选择柔软且亲肤的材料，能够减少对耳朵和头部的压迫感，提供更为舒适的佩戴体验。此外，耳机的人体工学设计也是关键，确保其与耳朵能够紧密贴合，不仅减轻压力，还能提供稳定的佩戴效果。如果采用的材质偏硬，或者造型设计不符合人体工学设计，在后续使用中很容易出现佩戴掉落，佩戴不舒服的情况。

第五点：注意耳机是否具备抗风噪功能

相信大家都体会过在户外使用耳机，由于风声噪音过大，导致的无法听音情况，尤其是对于骑行来讲，在使用中的风声噪声会很大，为了保证使用骑行安全，尽量选择可以开放式听音的同时，还具备抗风噪设计的骑行耳机。

总的来说，大家在挑选骨传导耳机时一定要擦亮双眼，不要被不专业产品所蒙蔽!要知道，它们对听力健康完全是百害而无一利，盲目使用将会对耳道和耳膜造成不同程度的磨损。

二、优质骨传导运动耳机推荐

将如何选购骨传导耳机的知识教给大家后，下面我将分别揭晓骨传导耳机前五名的成员，这五款耳机的各方面表现都相当不错，可以根据自己的需求和预算自由进行选择。

第一款：南卡骨传导耳机-Runner Pro5

一句话推荐：首款真降风噪骨传导耳机，是目前音质最好配置最全的一款骨传导耳机

Nank南卡是最早进入骨传导耳机领域的品牌之一，并且还是骨传导行业近年来热度最火爆品牌，同时还是我国业内公认的“不伤耳”领域的创始人，在保护听力方面还曾获得国内权威平台“丁香医生”的肯定，可以说南卡在各大中高端口碑、销量排行榜中常年霸榜第一名！

这款南卡Pro5搭载的第4代声学響科技专利技术，配合NANK金耳朵倾力调音，集合动态低音增强技术、耳道补偿及个性化听感三大技术调教金耳朵音质，在试听中，发现耳机音质三频分布均衡，高中低都各具特色，但又能很巧妙的融合在一起，并且音质很清晰，没有模糊感和刺耳感，而且对音乐的还原度很高！此音质在某专业评测机构在体验过后，直接给出了更高评价：骨传导耳机音质天花板存在！还获得了音乐发烧友们的鼎力推荐。

南卡Pro5在舒适度方面可谓称得上是“细节满满”首先选材方面采用了3000多种材料和工艺技术的创新组合，选材用料和千元级的高端国际大牌一个水准！并且在上一代海马流体造型的技术上增加了首创的“35°可调节耳挂”，此设计不仅增加了佩戴的体验，而且在保证开放式听音的同时，还解决了由于风声噪声过大导致的无法听音问题，此特点尤其适合骑行中使用！并且配合上15区科学分压，纵横向15个不同张力区域，均匀分散受力，既确保舒适佩戴的同时，耳机也能稳稳固定，真正实现了舒适无感佩戴，即使佩戴一整天也不会出现不适。

最后，耳机在配置方面也是直接拉满，不仅搭载了全新的蓝牙5.4，这一代的Pro5还率先于行业发展搭载了全新的IP69级防水，借用潜艇级Nano-S涂接防水技术，可实现微观级防水，不仅能防护湍急的水流，甚至微小的水分子和洗澡中的水蒸气都无法损伤耳机！耳机内置32G内存，可存储3000多首无损音乐，即使不连接蓝牙也可以使用，续航时间为10小时，搭配上FC超快闪充，充电10分钟可以听歌1小时，轻松满足一整天使用需求。此外，耳机还可连接Nank南卡APP，连接后可以带来更多智能新体验。不仅可以通过APP能轻松连接耳机，还能实时查看耳机电量、模式切换等常规操作还能对耳机进行多项高级设置，例如是自定义音效、按键功能的设定等，可以说这款耳机的综合实力非常长强悍，是当下最值得入手的一款骨传导耳机。

第二款：骨聆SS900

一句话推荐：创意分体式耳夹佩戴，佩戴美观性非常好

骨聆SS900这款耳机的设计非常新颖有创意，跟传统耳机的耳挂佩戴不同，耳机采用了分体式耳夹佩戴，贴合人体部分采用了硅胶材质，并且耳机重量很轻，单耳仅重7.5g，只需要轻轻夹在耳朵上就可以，佩戴轻盈无负重感，佩戴舒适度相当棒，但由于是耳夹式，日常佩戴没问题，如果动作幅度太大的话，很容易出现掉落。

音质方面搭载了全新BoCo的第9代传导振子技术，同样增加了耳机在低频方面的表现，在实际试听中，低频音效也不错，能跟韶音OpenRun Pro相媲美，但是，如果耳机音量太大的情况下会有些震耳，并且耳机漏音情况稍微有点大，不过还在可接受范围内，单音色挺饱满的，对音质的还原度也不错。

配置方面搭载了蓝牙5.2芯片，性能不错，配合上自带的耳机充电仓，可以实现开盖秒连接、单耳佩戴、主副耳无缝切换佩戴的功能，另外耳机支持IPX7级的防水，日常的水流可以轻松防护，用水直接进行冲洗也不会损坏，不过要注意，耳机充电盒不支持防水，耳机沾染了水需要擦拭干才能放进充电盒，否则会损坏充电仓，耳机单次续航为8小时，配合上充电仓的设计可以达到24小时，使用起来非常方便。

第三款：小米GCDEJ01LS

一句话推荐：单次续航时间可达到12小时之久，轻松解决续航焦虑

相信大家对小米品牌都不陌生，这款耳机便是小米品牌研发的第一款骨传导耳机，耳机外观简约大方，整体配色不错，触摸质感非常棒，整机材质也是PC类肤材质，重量也比较轻，只有28g，佩戴体验非常轻巧，没有压力，造型设计符合工学设计，所以佩戴稳固性也不错，不会轻易出现滑落的情况。

音质方面搭载了创新跑道型骨传导振子，此项技术增强了耳机的音质表现，能带来清晰，不刺耳的音质表现，日常听歌追剧需求都可以满足，内置蓝牙5.2芯片，性能很流畅，几乎开机就能连接，在一些信号弱的场景下，也能保持稳定的连接，防水等级为IPX6级，日常的防水需求可以满足，甚至用水直接进行冲洗也不会出现进水损坏的情况。

耳机最大的亮点是在续航方面，耳机单次续航时间为12小时，充电方式采用了比较流行的Type-C接口，并且还配备了快充技术，轻松使用一整天，也不怕耳机没电。

第四款：嘿喽PurFree

一句话推荐：造型简约时尚，佩戴轻盈无压力

虽然嘿喽这个品牌不是很知名，但耳机整体表现还不错，首先机身设计比较小巧，内置钛金属骨架，整机重量为28g，佩戴舒适度还可以，也没有太大的压力，并且耳机的柔韧性也不错，180°折叠也不用担心折断，可以满足不同大小头围使用，长时间佩戴也不会出现佩戴不适的情况，虽然大幅度动作的话稍微有点晃动，但好在问题不是很大。

另外耳机的配色也比较百搭，能满足大部分场景下使用，音质方面搭载了16mm的跑道式的高性能发声振子，能够在震动较小的情况下能更集中的传递音频，声音的集中性不错，如果音量过大的话可能会有些漏音，续航时间为8小时，配合上快充技术，可以轻松满足日常的使用，同时，耳机还搭载了蓝牙5.2芯片，性能也很棒，整体表现中规中矩，虽然亮点不多，但缺点也不是很多。

第五款：南卡骨传导耳机-Runner CC4

一句话推荐：百元价位闭眼入系列，同价位配置和性能无敌

如果你想入手一款高性价比的骨传导耳机，不妨考虑下这款南卡Runner cc4，这款耳机绝对能带给你惊喜，首先耳机采用轻量化设计，整机仅25克，佩戴轻盈无感，没有一点压力，内置记忆钛金属骨架，柔韧性非常棒，可360°折叠，可保证佩戴稳固性，即使剧烈运动也不会出现滑落的问题。

配置方面，耳机搭载了南卡独家AF全振指向性振子，相比传统的骨传导振子，可提升发声面积，搭配14.5mm超大尺寸振子，声音更清晰带感，还有3D立体环绕音效，配合上OT闭合防漏音3.0技术，可以有效解决外壳震动，并且输出反向声波，把外漏音相互抵消掉，配合机身一体化设计，最高可减少90%的漏音，避免了外放的尴尬。

此外，耳机还搭载了全新的蓝牙5.3芯片，在连接速度，和传输稳定性方面都有很大的提升，即使在信号弱的场景下，也可以保证连接稳定不断连，防水等级为IPX6级，能满足日常生活中的防水需求，运动完可直接冲洗，不用担心耳机进水，还自带4G内存，可存储1000多首音乐，可独立切换MP3模式使用，并且售价仅299元，这款南卡Runner cc4可以说是百元价位中性价比最高，最值得入手的一款骨传导耳机。