高尿酸已经成为一种流行病。虽然高尿酸是一种慢性病，但如果体内尿酸持续升高，会给患者带来很多潜在的健康危害。

特别是当尿酸浓度过高，超过正常值，但长期得不到有效改善和控制时，很可能会导致痛风或其他并发症，从而对患者的正常生活和工作产生一定的影响，导致患者的生活质量急剧下降。

大多数高尿酸患者都知道体内尿酸的增加主要与日常饮食因素有关。其中，如果人们长期大量摄入嘌呤类食物，当体内嘌呤类食物含量过高时，很容易导致尿酸升高，进而导致痛风等疾病，使患者深受痛风之苦。因此，对于高尿酸患者来说，在日常生活中做好饮食控制是非常重要的。

而且近几年有人发现，豆腐或是高尿酸的“加速器”，如果人们在工作日经常吃豆腐，或者也会加速高尿酸的到来，

但是到底是什么事实呢？尿酸偏高的人，平时应该如何稳定尿酸水平？让我们分两部分来看看。

吃豆腐会加速高尿酸的到来吗？

豆腐是生活中最常见的一种豆制品，经过大豆研磨后，经过一系列加工而成。不用说，我们都知道豆腐的营养价值。关于豆腐会加速高尿酸的到来，我们必须正确对待它。事实上，经常吃豆腐确实会在一定程度上波动体内的尿酸。

因为大豆和豆腐都含有大量的嘌呤物质，尤其是大豆精细加工制成的食物，如豆腐，嘌呤含量更高。大量嘌呤的摄入不可避免地会影响体内的尿酸，从而加速高尿酸的到来。

做好两件事，有助于稳定尿酸

1.按时复查

无论是高尿酸患者还是其他慢性病患者，一旦确诊，都需要严格按照医生的建议，按照医生的指示定期去医院复查。

然而，近年来，随着这些慢性病的普及，许多人往往忽视了定期复查，这也是导致许多慢性病甚至其他并发症的重要因素，容易造成严重后果。

所以，高尿酸病人，平时要注意定期复查，对稳定尿酸水平也很有帮助。

2.多喝水

除定期检查外，在日常生活中养成多喝水的好习惯，也有助于稳定体内的尿酸水平。

众所周知，补充水分可以加速身体的新陈代谢循环，促进体内尿酸的排泄，降低体内尿酸的浓度，从而有助于保持体内尿酸水平的稳定。因此，高尿酸患者多喝水也有助于保持体内尿酸的稳定。