三焦有“火”，就会睡不好觉。
上焦有火在心肺，往往会表现为口干口苦、鼻子干燥、眼睛红肿、爱长口腔溃疡等；
中焦有火在脾胃，表现为胃胀、胃热、反酸、打嗝、口臭，以及牙龈肿痛、口舌生疮等；
下焦有火在肾和膀胱，表现为频繁上厕所、尿急尿频、小便黄、大便干，甚至尿痛等等。
今天，给大家分享一味中药，它是天然的“灭火器”，能灭掉这三焦之火。火灭了，你自然就睡得香了。
这味药就是，栀子。味苦性寒，入心、肺、三焦经，具备泻火除烦、清热利湿、凉血解毒的功效，能够全面清除体内的火热之邪。
不管哪里有火，都可以用6克的栀子来泡水喝，简单又有效。
特别是经常熬夜、喝酒、爱吃油炸食品的朋友，容易上火的，可以试一试用栀子泡水喝，给身体降降火。
当然，每个人的情况都不一样，如果上火太严重或者持续时间太长，最好还是去看医生，医生会根据你的情况，给你开更适合的药。
你记住了吗？
