1.自由不是想干什么就干什么，而是不想干什么，就有能力不干什么。

一个人在有能力选择不去做自己不想做的事情时，才能真正体验到自由。这种自由是一种内在的力量，使人能够自主地决定自己的行动和选择。它不仅仅是对外部限制的解放，更是对内心欲望和压力的掌控。

因此，自由并不是单纯地追求自己的欲望和兴趣，而是通过有意识地选择和拒绝，保持自己内心的独立和自主性。只有当一个人有能力不去做自己不想做的事情时，他才能真正体验到自由的价值和意义。

2.去交让自己开心的朋友，去爱不会让自己流泪的人，去向自己想去的方向，去完成不论大小的梦想，生活应该是美好而又温柔的。

我们应该选择与那些能够给我们带来快乐和积极能量的人建立友谊。这样的朋友能够在我们的生活中带来欢乐和支持，让我们感到快乐和满足。

我们应该选择与那些对我们真诚、关心和尊重的人建立深厚的感情。这样的人不会给我们带来伤害和痛苦，而是给予我们安全感和幸福感。

我们应该追随自己内心的声音，选择自己想要的生活路径和目标。不要被他人的期望或社会的压力所左右，而是要勇敢地追求自己的梦想和热情。

无论是一个小目标还是一个大愿望，只要我们全力以赴并持之以恒，都有可能实现。

生活能够给予我们美好的经历和温柔的对待。生活应该充满希望和追求。

3.做事不需要人人都理解，只需尽职尽责，问心无愧；做人不需要人人都喜欢，只需尽心尽力，心安理得。

在生活中不需要追求每个人都理解和喜欢自己的事情和做法。

首先，事情并不需要每个人都理解，只要我们能够尽职尽责地去完成自己的任务，问心无愧就足够了。只要我们尽力做好自己的事情，就能够保持良好的内心平衡和自信心。

做人也不需要每个人都喜欢，只要我们能够尽心尽力地对待他人，心安理得就足够了。只要我们能够保持良好的道德和价值观，并以诚实和正直的态度对待他人，我们就能够在自己的内心找到平静和满足感。

4.没人会把我们变得越来越好，时间也只是陪衬。支撑我们变的越来越好的是我们自己不断进阶的才华，修养，品行以及不断的反思和修正。

个人成长和进步的关键在于自身的努力和不断的自我反思和修正。

我们不能依赖外部因素或他人的帮助来实现自身的成长和进步。我们需要依靠自己的才华、修养和品行来不断提升自己。

我们需要不断审视自己的行为和思维方式，及时发现并改正自己的错误和不足之处。通过持续的反思和修正，我们才能够不断进步和变得更好。