“男怕立秋，女怕立冬”​，这是民间流传的一句俗语，因为立秋时节正是一年之中最热的时候，而这个时候也需要男人顶着酷暑来辛苦劳作；而来到立冬节气以后，随着气温骤降，这个时节操持家务的女人，每天要跟洗洗涮涮打交道，要经常沾染凉水和为一家老小生火做饭，自然也是比较辛苦和的。

明日就将进入立冬节气，这个时节天干物燥，加上气温开始一路走低，所以怕冷和怕干燥的女人这个时节自然会更辛苦一些。

明日立冬，提醒女人：2不吃，3不做，温暖过冬天，四季平安顺遂。

一，不吃麻辣火锅

进入到冬季以后，又到了麻辣火锅热卖的时候，很多人都喜欢这一口重口味的食物，而且很多女人也是无辣不欢一族。

麻辣火锅的锅底基本都是牛油和诸多香料熬制的，虽然涮食菜品时感觉很过瘾，但是吃过肠胃不舒服，或者不小心烫破口腔粘膜，而立冬时节本身就干燥容易上火，这个时候女人再吃麻辣火锅，很容易让身体感到不舒服，所以这个时节女人还是少吃麻辣重口味火锅为好。

二，不吃生猛海鲜

“入冬一日，水凉三分”，入冬后正是一些海鲜大量上市的时候，这个时节的海鲜因为海水温度的下降，变得肉质紧实肥美，因此吸引了很多人来尝鲜。

海鲜很多人喜欢生吃或腌制后食用，也有人喜欢半生不熟时食用，但是海鲜都属于寒凉的食物，女人本身大多体质就虚寒，因此吃海鲜还是蒸熟煮透后再食用，免得因为吃的过于寒凉引起肠胃不适和身体不舒服。

一，不直接用手搓洗衣物

进入到立冬节气以后，水温会变得越来越凉，这个时候女人洗衣时直接用手搓洗衣物，很容易被凉水刺激的浑身发冷，因此这个时节洗衣可以戴上塑胶手套，保护好手部的皮肤，有条件的可以用温水来洗衣。

进入到立冬节气以后，女人也可以每天晚上入睡前用热水烫烫脚，这样可以帮助身体驱寒，也有助于睡眠。

二，不宅家不出门

立冬以后家里的取暖设备打开以后，家中会温暖如春，但是这个时节大家都喜欢紧闭门窗，因此室内的温度会多少有些污浊。

进入到初冬时节，女人更应该适当的多出门走走，这样可以呼吸到新鲜的空气，而且适当晒晒冬日暖阳，对于身体也特别有好处，所以怕冷畏寒的女人这个时节不要宅家不出，多出去活动活动可以让身体适应逐渐变冷的冬天。

三，不过早戴上围巾和帽子

立冬虽然来到，但是并不意味这天寒地冻时节的到来，这个时候全国的大部分地区，白天的温度都会在0℃以上，因此虽然感受到一丝凉意，但是还没到冷的受不了的时候。

人们对于寒冷天气需要有个适应过程，尤其是头部和脸部，因此刚入冬，不是大风降温天没有必要就迫不及待的戴上帽子和围巾，因为这帽子和围巾一旦戴上了就很难摘下来，并且刚入冬气温会有所反复，忽冷和热频繁摘帽和脱围巾很容易着凉感冒。

进入到立冬节气以后，女人是比较繁忙和劳碌的，所以这个时节提醒女人：2不吃，3不做，养护好身体，温暖过冬天。