“提升运动状态”“跑得更快”“适用各种考核比赛”……中考当前，号称“体考神器”的氮泵“重出江湖”，吸引不少家长抢交“智商税”。

但你家娃未必受用这样的“神器”。

先来看看这既不是药品也不是保健品，药店、医院都不卖的“氮泵”是什么。售卖商家表示，氮泵执行的标准均是国标GB24154，即《食品安全国家标准运动营养食品通则》，也就是说，氮泵属于运动营养食品。

氮泵含有咖啡因，针对的是运动人群，其中的肌酸和牛磺酸确实可以提供爆发力和耐力。但是，控制不好剂量，对身体是有害的。

外人不理解，就是为了跑快一点、跳远一点，值得让孩子去拿健康冒险吗？但家长们没办法：快几秒、远几厘米，可能排名就超过了几百名考生，就能挤进更好的高中，有更好的未来。

考生不止是拿健康赌成绩，更是赌未来。

体育教育的目的，是“以体育人”，让孩子们拥有健康向上的人格品质，养成自觉锻炼、终身运动的习惯，而不仅仅是为了一场“中考”。反之，中考体育的目的也是为了督促学生强身健体，不是选拔运动员，不需要人人每分钟跳绳200个。

中考体育过细的评分规则导致家长考生锱铢必较，为了一分两分无所不用其极。在“一锤子买卖”的中考指挥棒下，本该最轻松的体育课也走上了“应试”道路，给了所谓“体考神器”冒头的机会。还有“体育突击班”“中考专用跳绳”“体考专用鞋”等，更是背离了体考的初衷。

如今，健康观念越来越深入人心，督促孩子参加户外运动已经成为家长们眼中的常识，不再需要中考这根“指挥棒”来推动。因此，体育似乎未必一定要纳入中考，就算是必考项也应有更优解。

如何找到更优解？北京已经珠玉在前。

2024年3月，北京市教委发布《关于做好2024年北京市高级中等学校考试招生工作的意见》。中考体育总分值调整为50分，其中现场考试30分，过程性考核20分。此外，考试也由“8选3”调整成了“22选4”，新增17个自选项目。

这一改革，既增加了过程性考核，又扩大了自选项目范围，让体考拥有多元评价标准及更多自主可能。

更大的进步在于，根据《北京市义务教育体育与健康考核评价现场考试项目评分标准（试行）》，中考体育评分标准按照“达到良好即满分”的原则进行调整，大大降低了拿满分的难度，考生不用再为几秒、几厘米拼命了。

天晴不挖沟，下雨田里哪有水流？中考体育也是一样的，应功在平时，将“一锤子买卖”的中考体测加入过程性评价，更加关注学生体育课表现、日常锻炼，才可以真正培养体育的兴趣、运动的习惯，让体育归体育，回归育人初心。

与其让学生为了应付考试而去突击训练某几项项目，甚至不惜吃“药”，不如督促学校保证体育课时间，利用大小课间让学生们走出教室跑一跑、玩一玩。

父母、学校、国家之爱子，则为之计深远。中考体育曾为学生健康起到了很大促进作用，但到了该进化的时候了。

如果规则不改变，有一天，考生使用兴奋剂也不是没可能。那才是巨大的讽刺，也是巨大的悲哀