全红婵巴黎奥运再现「七个10分」神迹，女子10米台卫冕创历史

   全红婵巴黎奥运再现「七个10分」神迹，女子10米台卫冕创历史        在巴黎奥运会的跳水赛场上，中国17岁小将全红婵以“七个10分”的完美表现卫冕女子10米台冠军，成为该项目历史上最年轻的奥运双冠王。这场胜利不仅延续了她自东京奥运会以来的统治力，更以近乎神迹的稳定性和艺术性，向世界展示了中国跳水“梦之队”的深厚底蕴与新生代运动员的无限可能。    

   「七个10分」再现：技术与艺术的极致融合    全红婵在决赛中再现“水花消失术”，五跳动作中有两跳获得全场裁判一致给出的满分10分，其中第三跳207C（向后翻腾三周半抱膝）更以七位裁判全部亮出10分的成绩，刷新了奥运跳水单项满分纪录。这一动作曾是她突破“发育关”时的最大挑战，如今却成为她征服世界的杀手锏。从起跳高度到空中姿态，从翻腾速度到入水角度，全红婵以教科书般的精准诠释了跳水运动的力学之美，堪称“人体计算机”式的完美演绎。    

   卫冕之路：与自我较量的三年蜕变    东京奥运会夺冠时，14岁的全红婵尚显懵懂，而巴黎周期的三年间，她经历了身体发育带来的严峻挑战。身高增长近10厘米、体重增加带来的重心变化，让曾引以为傲的轻盈感逐渐消失，技术动作一度“像背着沙袋训练”。面对207C动作的多次失误和外界质疑，她在教练陈若琳的指导下，通过每日提前1小时加练体能、将动作分解成上千次重复训练，最终将生理劣势转化为技术优势。正如她在赛后所言：“最难的不是对手，是每天都要比昨天的自己更好。”    

​    师徒传承：两代冠军的精神接力    颁奖仪式上，全红婵与主管教练陈若琳的相拥而泣，成为本届奥运会最动人的画面之一。作为同样经历过发育关困扰的奥运冠军，陈若琳将自身经验倾囊相授，从技术细节到心理调节，构建起“科学训练+人文关怀”的双重保障体系。这对师徒以“严苛训练中见温情”的相处模式，延续了中国跳水队“传帮带”的优良传统，也为年轻运动员树立了“坚守初心、突破极限”的标杆。