骨骺线闭合主要分为生理性闭合和病理性闭合两种，实际意义是指机体已经失去了自然长高的潜力。目前没有可以延长骨骺闭合的方法，但可以在骨骺闭合前采取一些运动来帮助长高。

与骨骼发育有关的运动如跳跃运动、引体向上、负重奔跑、肌肉训练等都有助于刺激骨细胞，让骨骼保持生长潜能，在一定程度上帮助身高的增长。

骨龄怎么看是不是闭合了？

看骨龄是否闭合可以通过X射线骨龄仪来进行，骨骺线是指骨骺和干骺端之间的软骨，在儿童X光片上表现为一条较宽的透光带，会随着年龄的增加而逐渐变短。当骨骺和干骺端的软骨完全骨化后，就会形成一条紧密的缝，这也意味着骨骺线完全闭合，骨骼停止生长。

春天是万物生长的季节，在春季有哪些具体的运动可以有利于孩子的身高和生长发育呢？

1.伸展运动

如游泳、体操等需要全身伸展的运动，有助于身体各关节的舒展；

2.全身运动

如慢跑和球类运动，可以刺激骨骼附近身体肌肉的生长发育，对长高有一定帮助；

3.弹跳运动

如跳绳、摸高、轮滑等运动可以刺激软骨下骨发育，有利于身高增长。

以上运动蕞好是交替进行，家长需要从旁陪伴，同时要坚持运动，运动后适当拉伸，让肌肉得到放松。

运动只是促进生长发育的一个方面，合理的饮食、充足的睡眠、良好的心态和生活习惯同样重要。如果有其他有关孩子身体发育方面的疑虑，还需要咨询儿科医生的意见。