内蒙古鄂托克旗的校园里，清晨的阳光洒在操场上，孩子们的身影充满活力。跳绳的呼呼声、武术的喊叫声，交织成一首动感的乐曲。这不是课间十分钟的短暂休憩，而是鄂托克旗中小学生“每日两小时体育活动”的生动画面，也是“健康第一”教育理念的落地实践。
鄂托克旗积极响应国家《教育强国建设规划纲要》，将体育锻炼融入学生日常生活。从2025年春季学期开始，全旗15所中小学全面推行“两小时体育综合活动”，打破了以往体育课局限于每周几节的模式，将运动时间延伸至每天，让孩子们在更丰富的活动中享受运动的乐趣。
为了确保两小时体育活动的高效开展，鄂托克旗教育部门进行了科学规划，巧妙利用各个时间段，将碎片化的运动时间整合起来。清晨，学生们到校后，首先进行30分钟的“零点体育”，通过集体跑操、武术练习、跳绳、足球等活动唤醒身体，为一天的学习做好准备。课间15分钟的“微锻炼”，则以眼保健操搭配跳格子、扔沙包等游戏，帮助学生缓解学习疲劳，活动筋骨。此外，每天的课后时间也被充分利用，学校开设了20余项运动课程，涵盖搏克、游泳、足球、篮球等传统与现代项目，满足学生多样化的运动需求。
空间的合理规划也为体育活动的开展提供了有力保障。学校充分利用现有资源，将走廊、空地等区域改造成运动场地，增设武术器械区、AI体测角等功能区，使校园的每个角落都成为学生运动的场所，真正实现“处处可锻炼，时时能运动”。
体育活动的意义不仅在于强身健体，更在于文化传承。在鄂托克旗的学校里，体育活动与文化传承相结合，让学生在运动中感受传统文化的魅力。例如，棋盘井中学将竹竿舞、搏克等传统体育项目纳入大课间活动，并在武术课上教授长拳、散打等，让学生在学习武术技巧的同时，也领悟到中华武德的精神内涵。这些传统体育项目的融入，不仅丰富了学生的体育活动，也让他们对传统文化产生了更浓厚的兴趣。一位学生表示：“以前觉得传统体育项目有点‘土'，现在觉得跳竹竿舞比玩手机酷多了！”
鄂托克旗的“两小时体育活动”并非简单的运动时间叠加，而是对学生身心发展的全面关注。它不仅提高了学生的体质健康水平，也培养了他们的团队合作精神、毅力以及对传统文化的热爱。在运动中，孩子们不仅锻炼了身体，也收获了快乐和自信。
从政策的制定到具体实施，鄂托克旗教育部门做了大量细致的工作，确保“两小时体育活动”落到实处。他们积极协调各方资源，为学校提供场地、器材等支持，并组织教师进行专业培训，提高体育教学水平。此外，他们还定期开展体育活动评估，及时发现和解决问题，不断完善活动方案，确保活动的有效性和可持续性。
鄂托克旗的实践表明，“每日两小时体育活动”并非难以实现的目标。只要科学规划，合理安排，就能让体育锻炼成为学生日常生活的一部分，让孩子们在运动中健康快乐地成长。
孩子们在操场上挥洒汗水，在运动中释放活力，他们的笑脸是“两小时体育活动”最好的诠释，也是“健康第一”理念最美好的体现。未来，鄂托克旗将继续探索体育教育的新模式，为学生的健康成长创造更好的条件。他们相信，通过体育锻炼，孩子们不仅能够拥有强健的体魄，更能培养坚韧的意志和积极向上的精神，为未来的学习和生活打下坚实的基础。
