好好吃饭
早起打杯豆浆，打开窗帘，感受早晨的美好与惬意；在休闲时刻吃点水果，吃点零食，享受一下今天一天美好；睡前喝杯牛奶，让梦乡更加香甜；
周末就下厨犒劳自己，做自己想吃的菜，爱吃的菜！
再忙再累也一定要好好吃饭，把日子过得充满烟火气，感受简单寻常的小幸福。
认真变美
穿自己喜欢的衣服，保持衣着清爽干净，给自己一份好心情，不要总是耸肩驼背，慢慢塑造良好的形体，多读书，可以丰富我们的知识与阅历，让谈吐和气质由内而外地改变。
人生就像储蓄罐，你为自己储蓄的每一份用心，岁月都会看见，然后在日常都某个时刻展现出来！
坚持运动
我们要每天花一点时间来运动，按照自己喜欢的方式健身，可以跑步，可以跳绳.
在大汗淋漓中，忘记一天疲惫与烦心事。运动可以加速代谢，让自己看起来更加精神与活力，这次我们要自律与坚持，运动不仅仅能要人变美，还能有个好身体，一个好身体就是人生最大的财富！也是梦想最有力的支撑！
