成功戒烟后，肺还能恢复正常吗？医生建议：戒烟别超过这个岁数

番茄健康 2021-11-26 18:28:50

大家都知道，抽烟对身体的伤害非常大，但是对于大部分的人来说，戒烟也是很难的，大多数人完全戒烟都需要一两年，甚至更久。

香烟中的一些成分会抑制大脑细胞的活性，在人感到压力或者神经紧绷的时候，香烟能够缓解这种情绪，若果说一直被失眠困扰，在睡觉之前如果抽一根烟，就能很好的帮助我们快速的进入睡眠。

很多人在工作生活中压力非常大，情绪经常处于紧绷的状态，就会选择抽烟来放松，经常抽烟，就会使人上瘾，想戒就很难戒掉，这也是许多人即使知道香烟的危害也很难戒掉的原因。

但是在生活总，总有一些意志力强的人戒烟成功，说明戒烟是可行的，不是戒不掉的，而是自己坚持不下来。

那么就有人问了，人们在戒烟成功后受损的肺还能够恢复到以前吗？医生建议，戒烟别超过这个岁数，不妨了解一下

成功戒烟后，肺还能恢复正常吗？

因为抽烟而患上肺癌的人不在少数，那么就产生了一个疑问，戒烟成功后肺部功能能恢复正常吗？要知道戒烟之后我们能确定的是肺部不在会再受到损伤了，所以肺一定是会越变越好的，而且肺的恢复程度和戒烟时间的早晚有很大的关系。

如果不是常年烟不离手，抽烟并不多的人，对肺部的功能损伤比较小，若是能即时的戒烟，肺是能够慢慢养好的。

如果是常年的抽烟烟瘾很大的人，在戒烟之后想要一下子恢复到以前是不可能的，尤其是支气管黏膜上的绒毛运动功能，由于长时间地抽烟导致了他无法再正常工作。

医生建议，戒烟别超过这个岁数

有科学家研究发现，人在35岁以前戒烟成功的话，给肺部足够的时间进行修复，是可以恢复正常的，完全的恢复正常也需要十年左右才可以。

在35岁之后再进行戒烟的话，虽然堆积在肺部的垃圾没有办法完全清除干净，但戒烟只要实行就不算晚，当你开始戒烟是堆积的毒素就会开始减少，所以能戒烟就早点开始吧。

戒烟后的不良反应有哪些？

1、注意力不集中

在你开始戒烟的初期，常常会出现情绪低落，注意力不能集中的情况，如果在戒烟期间，在工作和生活方面需要精神高度紧张的话，最好别选在这个时候戒烟，如果平时要经常进行开车，在这个时候注意力不集中的话，非常有可能会出现交通事故。

2、呼吸系统异常

抽烟很多年的人在刚开始戒烟，就有可能会出现反复咳嗽而且痰多，这是因为长期吸烟的人一般都会出现呼吸系统问题，香烟中含有的尼古丁会对肺功能造成很严重危害，所以导致戒烟在戒烟的初期会有这样的反应。

3、嗜睡

嗜睡也是最常见的戒烟引起的不良反应之一，这是由于长期吸烟给人体带来的刺激性导致的，在戒烟之后没有了烟草的刺激，就容易出现嗜睡的现象。

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天大地大我最大

2022-10-19 17:17

我抽烟大概有15年烟龄，现在成功戒烟一个多月，现在给烟抽已经没有味道了，而且有点排斥烟味，如果想戒烟的朋友可以试试我的经验 1，刚戒烟几天想抽烟时就去刷牙，可以缓解嘴巴尼古丁作用。 2，自己想抽或者别人给你烟，能控制就控制，不能控制你可以抽，但不要吸取肺里，只管吸到嘴巴吐出来就可以（切记:不要吸到肺里）。 3，一个月后你就习惯了没烟的不良嗜好，而且有烟也不想抽了。

二锤少女 回复 10-19 17:57
我比较关注，戒烟后胖了多少斤[笑着哭]