在外面奔波了一天,晚上回到家里,肚子咕咕叫,这时候你打开外卖软件,发现不是太贵,就是要等很久,犹豫了半天仍然不知道该点什么。
想亲自下厨,却又没头绪做什么好,最怕的是弄到一头汗还不好吃。
这种情景见多了,多少次都让我们想再也不做饭,但其实,自己动手丰衣足食,有些简单又美味的菜谱,只要学会了,之后就轻松多了。
今天,给大家分享5道超级简单的家常菜,不需要多高超的厨艺,步骤清晰,简单易上手,关键是好吃又营养,一定能解决你下班后的"吃啥"烦恼。
1. 口蘑炒肉片先说口蘑炒肉片。
这道菜特别适合那些不想花太多时间却想吃得健康的朋友。
口蘑虽然好吃,但容易变色,所以记得快速处理。
猪里脊肉切成薄片后,用盐、生抽、淀粉和少量油抓拌均匀,腌制几分钟就好。
配菜我们用青红椒、葱蒜和口蘑,切好备用。
热锅凉油,把腌好的肉片下锅炒到变色,盛出。
然后把葱蒜放进去爆香,再加入口蘑翻炒,然后是青红椒,炒到断生后,再把肉片倒入,最后加盐、生抽和蚝油调味,翻炒均匀即可出锅。
一盘香喷喷的口蘑炒肉片,嫩滑美味,营养丰富,你一定会喜欢。
2. 番茄金针菇肥牛汤接下来是番茄金针菇肥牛汤。
这道汤汁鲜美、营养丰富的菜肴,可以在疲惫的晚上快速做好。
先把番茄煮一下,去皮切块。
金针菇去掉根部,洗净备用。
煮番茄的水重新烧开,肥牛卷下水煮变色后捞出。
重新起锅加油,烧热后下番茄炒出汁,再加点番茄酱和生抽提味。
然后加适量的水,大火煮开,加入金针菇煮两分钟,把肥牛加回来,搅拌均匀,再加盐、鸡精调味,放点葱花或香菜,好一锅暖心暖胃的番茄金针菇肥牛汤就做好了。
喝一口汤,酸甜鲜香,肉嫩滑,绝对让你值回票价。
3. 茄汁脆皮豆腐酸甜口味的茄汁脆皮豆腐,一定能让你食欲大开。
鸡蛋豆腐切块,均匀裹上玉米淀粉。
准备好葱花和蒜末,再调好一碗酱汁:白糖、白醋、番茄酱、蚝油、淀粉和水小心调匀,等会儿才不会手忙脚乱。
锅热油后,小火煎豆腐块,煎到金黄色。
锅留底油,放蒜末爆香,再倒入酱汁煮至浓稠,最后加豆腐块,翻炒均匀裹上酱汁,撒葱花,这道酸甜开胃的茄汁脆皮豆腐就好了。
外酥里嫩的豆腐,加上茄汁的酸甜,每一口都让人满足。
4. 土豆片炒五花肉土豆片炒五花肉是另一道家常菜中的经典。
不会炒瘦肉的话,试试这个,绝对零失败。
五花肉切薄片备用,土豆切薄片洗两遍去淀粉。
蒜末、葱花、辣椒段备好。
先把土豆片焯水煮到断生,捞出。
热油锅后先煸炒五花肉,炒到变色再加葱蒜、辣椒炒香,最后下土豆片炒匀,加盐、生抽调味,喜欢颜色重的可以加点老抽。
一道香气扑鼻的土豆片炒五花肉,肥而不腻,土豆片软糯入味,是米饭的好伙伴。
5. 蒜薹炒鸡蛋蒜薹炒鸡蛋,简直是懒人福音。
蒜薹和胡萝卜切丁,鸡蛋打散。
先炒碎鸡蛋盛出,再热锅倒油,放点豆瓣酱炒出红油,下蒜薹和胡萝卜翻炒到断生,加盐生抽蚝油调味,淋点水快炒几下,再加炒好的鸡蛋,炒匀出锅。
这道菜不仅色彩鲜艳,而且营养丰富,简单又好吃。
五道菜分享完了,不知道你有没有动心?
有争议的地方就在于,做饭到底值不值得其实我们都知道,外卖虽方便,但自己做的饭菜才更健康、更适合自己的口味。
哪怕在外奔波一整天,回到家能亲手做一道简单而好吃的菜,都会让人感觉生活充满了温暖和成就感。
下班后,不再纠结吃什么。
试试这几道简单的家常菜,既能省钱,又能吃得好。
或许,这正是健康饮食的一部分,也是对自己辛苦工作一天的小小犒赏。
希望这些菜谱让你在下班后多了一份选择,也多了一份愉悦。