以下是吸氢机的一些建议使用方法：
1.我们认为，与其一次吸氢2个小时，不如将时间分为两次，每次呼吸1个小时，效果更好。
2. 对于工作繁忙的人来说，可以随时随地利用碎片化时间来使用吸氢机。
3. 使用吸氢机吸氢时，结合喝氢水效果更佳。喝氢水可以调控肠道菌群，对许多疾病有保护作用，这是氢气吸入无法替代的。
4. 在睡觉时使用吸氢机也是可以的。
5. 对于保健和慢性病调理，每天使用吸氢机1-2个小时可以起到保护身体的作用。
6. 针对各种疑难杂症和重症患者，吸氢时间越长越好。
7. 初次使用吸氢机时，建议从15分钟开始，慢慢增加时间，每隔2-3天增加一倍剂量，观察反应（年轻人可以快速增加，老年人尽量缓慢）。如果增加过程中出现严重的不舒服或胸闷头晕，应尽快回到原来的剂量和浓度，再适应一段时间。
8. 使用吸氢机要有持续性，养成习惯，尤其是那些希望通过吸氢机调理疾病的人群。
9. 尽管氢气在医学上被认为是安全的，吸氢没有剂量限制，但为了延长吸氢机的使用寿命，尽量避免不间断的使用。氢气作为一种优秀的选择性抗氧化剂，在疾病干预和预防方面都能发挥作用。如今，适合家庭使用的纯氢型吸氢机流量大多为300-900cc，可以实现进入人体的氢气浓度在2%左右，这是国际标准化的吸氢黄金浓度，非常安全可靠。
