心理学上有一个专门的术语来描述这种现象—棘轮效应,指的是: 人们的欲望和期望在满足一个目标后,并不会静止在那,而是会不断升级。这种现象首先在经济学上被提出,后来逐渐被应用到心理学中。
这种现象产生的原因主要是:
1、多巴胺分泌
2、习得性增强(每次成功抽到新的或稀有的盲盒,都会进一步强化我们的行为,就像训练动物通过某种行为获得奖励一样)
3、社会比较(看到身边的人或网上他人炫耀他们的盲盒收藏,心理会产生一定的压力,激发出自己也想要有的欲望,不想被落下,甚至想要超越)
那么,该如何正确应对:
1、设立明确的目标和界限
2、培养内在满足感(学会通过内在的满足感而不是外在的物质奖励来获得愉悦,譬如通过阅读、运动等方式)
3、建立支持系统(与家人朋友保持良好沟通,建立一个相互支持的社交网络,协助控制欲望,找到内在的平衡)