爱自己是一个宽广的话题,许多人不知道女人怎样算是爱自己。但我们知道不爱自己是什么样子的,比如:讨厌自己、在关系中卑微和讨好、不尊重自己的感受等等都是不爱自己的表现。
那女人怎样算是爱自己呢?有四个角度。
1、悦纳自己一个人讨厌自己,总是活在自我攻击中时,是根本谈不上爱自己的,与自我讨厌相反的就是悦纳自己。
悦纳自己又包括两个部分,喜欢和接纳自己,喜欢与接纳形容的都是对待自己的态度。
比如,同样一件事情没有做好,讨厌自己的人会觉得自己不可饶恕或惩罚自己。而爱自己的人,他不会因为一件事没做好就对自己全盘否定,他对自己的爱还是在的。
爱自己的人,对自己的爱是没有条件的,他不会说今天你达成这个目标了我就爱你,爱自己是他对待自己的基本态度。
当一个人可以用这样的态度对待自己时,他就是爱自己的。
2、尊重自己的需要一个爱自己的人,自然会尊重自己的需要。
比如你和朋友一起去吃饭,朋友可以吃辣,但你根本不喜欢吃辣。爱自己的人不会一味的迎合别人,他会尊重和照顾自己的喜好,告诉对方自己喜欢吃什么口味的饭。
爱自己的人,因为懂得尊重自己的需要,他在关系中是和对方平等的,起码不会把自己看得很低。
3、珍惜自己的身体
爱自己的人,会珍惜自己的身体,累了他会允许自己休息,渴了就去喝水,冷了加衣服,这些都是对身体的爱护和照顾。身体是我们思想和灵魂的家园,没有身体一切都是空谈,所以爱自己的人是很重视身体的。他不会整天给自己吃垃圾食品或吃自己不喜欢吃的食物,或者随意和其他人发生性关系。
爱自己的人注重身体保养,给自己吃好的,用好的,一切以健康为主。
4、爱自己的人注重自我成长
爱自己的人,身上是散发着光彩的,她注重自我成长,仿佛身上就拥有一种向上生长的力量。
因为爱自己,她的爱会分享给很多人,同时她也自然的会向其他人学习。所以,注重自我成长,跑步、学习、去探索这个世界,是孜孜不倦的追求,是喜欢透过自我成长和这个世界互动。