哄宝宝睡觉，几乎是每个新手宝妈的痛。从一开始弄不明白：宝宝什么表现是想睡觉？到后来，眼见着宝宝困得快睁不开眼，想哄他睡依然不得其法。

粉丝群里有位宝妈的“求助”，让我看得忍俊不禁。这位叫小秦的宝妈，最近跟哄孩子睡觉杠上了。明明有好几次，都看着宝宝哈欠连连，眼神迷离，小秦想抱他回屋哄睡却屡战屡败。每次只要自己抱着晃晃，想让宝宝快进入梦乡，他却在自己怀里拼命反抗。就连婆婆也老说小秦帮倒忙，干嘛非让孩子睡觉，还不如让宝宝多玩会儿。

其实孩子已经有了困意，却越哄越挣扎的原因不外乎这三点：

1.错过了最佳时期

相信大家都有过这种经历——晚上已经困得睁不开眼了，还是有工作没完成，只有逼着自己打起精神再坚持一阵。等工作结束想好好休息时，却怎么都睡不着了。这种状态就是典型的“困过头”了。

虽然宝宝还小，但是他也同样会有“困过头”的时候。新手家长们对孩子困意来袭的信号不敏感，很多时候孩子已经困了，家长却想让他再玩会儿。等困意快要过去时，才被发现：孩子眼睛红红的，也没有精神，是不是困了？这时候无论家长怎么努力，都很难让孩子乖乖睡觉了。

2.宝宝情绪激动

如果宝妈平时有让宝宝看动画，听歌，跟小朋友一起玩耍，孩子的情绪就容易处在比较亢奋，激动的状态。就算困意来袭，宝宝依然想要再跟动画/朋友/音律“大战三百回合”。家长们这个时候哄睡，确实容易起到反效果。

3.环境问题

孩子们最喜欢的睡眠环境，通常要满足以下几个特征：

a.安静b.光线暗c.熟悉

有些家长在观察到孩子有困意之后，会直接把孩子抱在怀里晃来晃去，以为这样就能让孩子快速进入梦乡。事实上，多数婴儿对周围环境非常敏感，如果周围噪音过大，或是光线太刺眼，所处环境陌生，很容易让宝宝更没有安全感。即使想睡觉，也很难顺利进入梦乡。

4.身体不适

当排除了以上几点原因后，宝妈们最好观察宝宝是否存在身体不适。毕竟孩子年龄太小，身体有不舒服的情况也很难表达，只能通过挣扎，反抗等肢体语言来提示家长。

其中对孩子睡眠有影响的，大概有这几种情况：

a.鼻塞【这是最普遍的原因，只要家长观察下宝宝是否有呼吸急促/张口呼吸/鼻腔有异物，就可以判断宝宝是否鼻塞】

b.肠绞痛【这种情况特征也比较明显，可以通过观察宝宝是否有哭泣，攥拳，皱眉等状况，来进行判断】

写在最后：

虽然我们很难跟宝宝进行有效沟通，来确定他越哄越挣扎的原因，但是却可以通过排除法找出症结所在。看到这儿的宝妈们，你学会了吗？