进入孕29周，孕妈妈们需要警惕早产的风险。如果下腹部出现变硬、发胀，或子宫收缩频繁等症状，这可能是早产的信号。此时，与伴侣一同准备待产包，为即将到来的分娩做好准备，是一个明智的选择。
到了孕30周，继续通过讲故事、唱歌或播放柔和音乐等方式进行胎教，有助于胎儿的智力发育。此外，安排拍摄孕妇照也是记录这一美好时刻的好方法。但请注意，避免长时间站立或久坐，以免对身体造成不必要的负担。
孕31周时，随着子宫底上升到横膈膜附近，孕妈妈们可能会感到胃部不适，尤其是饭后。此时，体重增加速度加快，妊娠纹和妊娠斑也可能变得更加明显。
孕32周，如果肚子出现发紧、发硬的情况，稍作休息后通常会得到缓解。孕妈妈们应注意保持内裤的清洁与更换，并继续控制体重。若体重超标，可适当增加粗粮的摄入量。
孕33周，提前学习拉玛泽呼吸法，这将有助于分娩时的呼吸控制。同时，坚持每日胎动计数，一旦发现胎动异常或宫缩痛增多、减少，应立即就医，以防胎儿缺氧。
孕34周，胎儿可能出现脐带绕颈的情况，但孕妈妈们不必过于焦虑。定期进行孕检和胎心监护，以及避免长时间站立，以减少腰肌疲劳和腰背疼痛的风险。
孕35周，对于经常坐办公室的孕妈妈来说，多晒太阳有助于预防缺钙。同时，劳逸结合，定期走动，可以有效预防脚浮肿。此外，多学习分娩知识，为即将到来的分娩做好充分准备。
孕36周，随着胎儿入盆，孕妈妈们可能会感到尿频加重。此时，体重基本达到高峰，行动可能更加笨拙，因此需特别注意安全。
孕37周，进入怀孕的最后阶段。从这一周开始，孕妈妈们需要每周进行一次产前检查。同时，利用空闲时间练习拉玛泽呼吸法。此外，避免出远门，因为随时可能面临分娩的情况。
孕38-40周，这阶段的新生儿被称为足月儿，随时可能出生。孕妈妈们应保持放松的心态，时刻关注分娩信号。一旦出现规律宫缩或破水等分娩征兆，应立即前往医院待产。
