男人到了55岁，上有老父老母，下有未曾结婚的孩子，又赶上了延迟退休，发现谁都离不开自己，自己活好了家人才能好。珍爱自己的生命，要学会以下方法:一、不开斗气车反应慢了，手脚和眼睛、大脑相互配合已经不协调了，在高速上遇见超过自己的车，或者有意无意地別咱一下，千万别头脑一热，加油门就去追，万一发生剐蹭，双方都会有责任，当时就走不了，时间耽误不起，如果造成伤亡，弄不好还要负刑事责任，得不偿失。二、情绪保持稳定万病皆有气生。工作和生活中遇到不顺心的事，千万别如同火山爆发般发泄自己的情绪，容易血压升高，对身体造成伤害。要知道吃亏是福，内心再动荡也要保持表面的平静，对一些事情一笑而过，退一步海阔天空。三、知足常乐明白山外有山人外有人的道理，适当降低自己的欲望，要有自知之明。工资够花就行，小车能代步就成，媳妇温柔大方，对自己好就满足。对自己能力以外的事，该舍弃就舍弃，否则徒增许多烦恼。四、远离给自己带来不适的人不管是亲戚还是朋友、同事，要相互尊重，做到说话有尺度，办事有分寸，选择优秀的人来往，相互扶持帮助。对给自己带来闹心的人，能避开就避开，能断交就断交，不带怒气，不带怨气，不带闷气，这样不是软弱，而是懒得搭理，始终保持心如止水。五、冒险的事别干什么买个大功率机车，去天南海北地驰骋；什么和好友背起行囊，去穿越未被开发的崇山峻岭；什么横渡黄河挑战大自然等等，这些活动和自己年龄已经不相符了，容易出危险，冲动想体验的时候，想想自己的家人，别去做了。六、生活中的细节要特别注意人多的地方尽量少去，迫不得已要去的话一定要注意内部结构，消防通道怎么走，消防器材在什么位置一定要特别留意。家用电器坏了，年限长了别不舍得，该扔就扔，费电还不安全。每天出门或临睡前必须检查家里的水电气是否关闭，自己不懂的，千万别摆弄，搞不好短路就易引起火灾或电击事故。卫生间地板要有摩擦性，不容易滑倒，下楼梯一定要慢，摔倒就是个骨折。