乾隆帝活了89岁，可以说是中国历史上最长寿的皇帝之一，他长寿的原因由多种因素组成。
遗传因素：家族有长寿基因，其祖父康熙享年69岁，这在古代算高寿。据说康熙第一次见到年仅12岁的乾隆便十分喜爱，那时乾隆展现出的聪慧和活泼，像极了年轻时的康熙，或许长寿的基因那时就初露端倪。
生活条件优越：身为皇帝，生活条件极为优越，宫廷有着丰富的营养美食，能保证充足的营养摄入。有一次，乾隆南巡至扬州，当地官员献上一道“翡翠白玉汤”，这道菜看似普通，实则选用最鲜嫩的白菜心和顶级豆腐精心烹饪，乾隆喝后赞不绝口。同时，医疗条件也极为先进，太医院集中了全国最优秀的医生，能够为他提供及时、优质的医疗保健服务。
个人心态较好：乾隆性格豁达，心态平和，较少受到焦虑、抑郁等负面情绪的困扰。他对生活充满热爰，喜欢吟诗作画，欣赏古玩字画等这些爱好有助于陶冶情操，使他在精神上得到愉悦和放松。相传，乾隆在圆明园休憩时，看到园中盛开的荷花，诗兴大发，当即挥毫泼墨写下多首咏荷诗。他沉醉于创作之中，完全忘却了政务的劳累，沉浸在艺术的乐趣里，保持良好的精神状态。
注重养生保健：乾隆注重养生，总结出了“吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补”的养生秘诀。“十常”即齿常叩、津常咽、耳常弹等，“四勿”即食勿言、卧勿语、饮勿醉、色勿迷。有一次，乾隆与大臣议事至深夜，虽有些疲惫，但仍坚持按照养生习惯，先进行了一番简单的吐纳呼吸，才去休息。长期坚持让他受益良多。同时，他也会根据季节和身体状况适时进补，以增强体质。
适度锻炼：乾隆并非整日坐宫中，他喜欢进行一些户外活动，如狩猎、巡游等。这些活动不仅有助于锻炼身体，增强体质，还能让他亲近大自然，放松心情。乾隆热衷木兰秋狝，在围猎场上，他骑射娴熟，与王公贵族们一同追逐猎物，每次秋狝归来，都精神抖擞，身体素质边在这样的活动中得到了锻炼和提升。
