在压力之下，如何保持积极的回应呢？这里有一个非常有效的方法：进行减压谈话，遵循积极回应的三大原则，通过轻松的聊天来缓解伴侣的心理压力和负面情绪。以下是三原则的具体内容：
“我在意你”，即当另一半倾诉时，要确保能被找到，且主动及时回应。
“我理解你”，需理解和接纳对方的情绪、感受及需求，产生情感共鸣与回应。
“我支持你”，意味着始终站在伴侣一方，给予其所需的支持。
积极回应：为踉踉跄跄的日子注入解压之力
踏雪与鱼儿
2025-01-07 13:25:33
0
阅读：0
