🫣当代养娃破产三件套：个子、眼睛和牙齿！牙齿咱们前面已经说过了，今天就来好好聊一聊“个子”的问题！ 🌈长高这件事7分天注定，3分靠打拼！除了受遗传因素影响外，后天的努力也同样重要！如果你还在为宝宝的身高发愁！那今天这篇你真的不容错过！ 🌟宝宝身高增长规律： 1个月～3岁（快速增长期）→3岁～11岁（稳定增长期）→11～18岁（青春期） 🌟宝宝科学追高4步走： ✅睡眠 误区：睡眠时间越长越好 正确：抓住生长激素分泌高峰期去睡觉 生长激素分泌越多，越有助于宝宝长高！晚上9点~12点、凌晨4点~8点，都是生长激素分泌的高峰期！ ✅运动 误区：让孩子做很多力量训练 正确：让孩子多做跳跃运动 跳跃运动能很好地刺激生长激素分泌，助力宝宝骨骼成长！像摸高、跳绳、篮球等，都是很好的长高运动！ ✅推拿 误区：不讲究穴位随意按摩 正确：找准长高穴位有针对性的推拿 涌泉穴、足三里、百会穴、捏脊等都是很有效的长高穴位，每天洗完澡后按一按，孩子噌噌往涨！ ✅饮食 误区：长高只需要补钙 正确：不仅要补钙，赖氨酸、牛初乳、维生素D3、K2等同样很重要 补钙很重要，但只补钙其实是不够的，还需要添加其他助力骨骼成长的营养素（具体见图3）！ 🔥说到这里，我必须给大家推荐一款我最近挖到的长高神器【奥己成长胶囊】！如果你家孩子身高不如意，那这款胶囊你真的可以试一试！每粒胶囊都富含19种核心骨骼营养素，真正做到均衡营养，激发孩子长高潜能！ 👍一份中就含有340mg赖氨酸，促进大脑自然分泌gh生长激素，同时VD3+K2的组合，更好促进钙的吸收沉淀，做到了不补无用钙！除此之外！还含有hin珍稀的CBP牛初乳！直接给力到成骨细胞！0激素0防腐剂！妈妈们放心入！服用也非常方便，每天1次，每次2粒，随餐吞服即可！ PS：刚好双十一也马上就要到了，不妨趁着大促入手1瓶试试看哟~ ❤️今天就分享到这儿了，我是橙子妈妈，一个爱学习爱分享的成分党妈妈，有关宝宝追高，大家还有什么疑问或补充都欢迎评论区留言，咱们一起解决~