2023年《国民心理健康蓝皮书》显示，78%的成年人因过度敏感陷入。在信息爆炸的时代，我们被“快速成功学”裹挟，被“同龄人焦虑”刺痛，却忘了人生如书，愚者草草翻过，智者细细品读。真正的通透，往往藏在“迟钝”的智慧里。
在当下快节奏、高压力的现代社会，那位互联网高管遭遇的 “认知超载” 绝非个例。朋友圈中充斥的豪车名表炫富，职场里同事话语中的弦外之音，甚至社交场合中他人不经意的眼神暗示，都如同一座座无形的大山，沉甸甸地压在人们心头，令人喘不过气，失眠等不良状况也随之而来。
而日本作家渡边淳一提出的 “钝感力”，恰似暗夜中熠熠生辉的启明星，为深陷此类困境的现代人照亮前行的方向。所谓对评价迟钝，就是我们要学会不过分在意同事的闲言碎语。生活中，许多时候他人的言语往往只是随口一说，并无深意。可一旦我们过度解读，就如同给自己戴上了沉重的枷锁，持续损耗自身的精力与情绪。就拿办公室场景来说，偶然间听到同事对自己工作的议论，要是太过上心，反复思量，不仅工作效率会大打折扣，还极易引发无端的焦虑。实际上，我们不妨把这些闲言碎语当作耳边风，它们就像放飞的家鸽，即便短暂离去，最终也会飞回原地，根本无法真正撼动我们的生活轨迹。
对得失迟钝，能让我们的视野更为开阔，信念愈发坚定。以敦煌壁画修复师李云鹤为例，他耗费 60 年的漫长时光，一心扑在修复工作上。倘若他总是执着于壁画上缺失的颜料，深陷修复过程中得失的泥沼，又怎能领略敦煌壁画跨越千年的壮美与厚重。在日常生活里，我们同样如此，当过于计较一时的得失，往往会错失更为珍贵的东西。比如创业途中，一次项目的失败看似是巨大的损失，但只要能从中汲取经验教训，将目光放长远，这次失败极有可能成为未来成功的铺垫。
对时间迟钝，展现出一种豁达且积极向上的人生态度。任正非 43 岁才开启创业征程，在多数人眼中，这个年纪似乎早已错过最佳创业时机。然而，他凭借坚定的信念与无畏的勇气，缔造了华为的商业传奇。褚时健 74 岁再度出发，投身橙子种植行业，最终成功打造出响当当的 “褚橙” 品牌。他们用行动有力地证明了 “人生没有太晚的开始，只有过早的放弃” 这一真理。我们在生活中，切不可被年龄和时间束缚住手脚，无论处于人生的哪个阶段，都拥有重新出发、追逐梦想的权利与无限可能。
当我们熟练运用 “钝感力”，在评价、得失和时间面前保持适度的 “迟钝”，生命的天平便能在错综复杂的现代社会中逐步归位，我们也能以更加从容不迫的姿态，勇敢直面生活中的重重挑战。
二、高级活法：做人生的“剪辑师”短视频导演@老陈的转型历程颇具启迪意义：由追逐流量爆款转而专注于非遗纪录片，其粉丝数量有所下降，然而幸福感却大幅提升。这恰似“云在青天水在瓶”所蕴含的禅机——开悟之后，万物皆能各得其所。
三步打造人生精简系统：
(1)信息断舍离：每日留存 1 小时的“无屏幕时间”，诚如稻盛和夫所言：“答案永远在现场。”
(2)关系分层管理：微信置顶人数不超过 5 人，谨记“真正在意你的，永远不会超过 10 个。”
(3)目标聚焦法则：张朝阳的“物理课”带来启示：越是聪慧之人，越应主动做减法。
三、终极通透：把自己活成“动词”近来爆火的“菜市场文艺复兴”现象颇值深思：00 后开始借助镜头记录卖菜阿婆的笑颜，运用《诗经》为蔬菜撰写文案。这恰与“把平凡日子过成诗”的古老智慧相契合。
作家周国平曾言妙语：“人生最好的境界是丰富的安静。”
当我们学会：于失意时观“庭前花开花落”，于得意时念“天外云卷云舒”，于焦虑时践行“步行禅”——每一步皆能聆听鞋底与大地摩擦的韵律。那些曾令我们辗转难眠的烦恼，终将化作“风雨后的茶香”
在这个每秒能够产生 4.7GB 数据的时代，迟钝并非愚笨，而是“知世故而不世故”的那份清醒。正如敦煌的月牙泉，纵使历经风沙，却愈发澄澈明净——真正富有智慧的人生，始于为心灵按下“降噪键”。
