其实，有三点建议可能会帮助他做出更理智的选择。这三点不是什么心灵鸡汤，而是真正能让他走出困境、避免伤害的做法。

第一点，也是最重要的一点，就是要斩断所有的联系方式，不要再有任何的联系。这是为了保护自己，也是为了保护对方。因为一旦有了联系，就很难再保持距离，很容易让事情变得复杂，甚至可能导致悲剧的发生。所以，要坚决地切断所有可能产生感情的渠道，不要再让彼此陷入更深的困境。

第二点，就是要有清醒的认识。很多时候，我们之所以会选择婚外的感情，是因为我们在婚姻中没有得到足够的关注和关心。但是，我们要明白，这种感情往往是短暂的，而且会带来更多的痛苦。因为错往往只在一刹那，所以，要反复地告诉自己，婚外情不会有好下场。只有这样，才能让我们更加理智地看待这段感情，不会让自己陷入更深的泥潭。

第三点，就是要学会放下。当一个人陷入婚外的感情时，他往往会深陷其中，无法自拔。但是，我们要明白，这种感情是不道德的，也是不稳定的。所以，要学会放下，不再联系，不再牵挂，不再打扰，回归生活。只有这样，才能让我们重新找到自己的位置，重新找回失去的幸福。

当然，这三点建议并不是说要完全放弃这段感情，而是要让我们更加理智地去看待它，做出对自己和对方都更好的选择。毕竟，人生很长，我们还有很多机会去寻找真正的幸福。而在这个过程中，我们要学会珍惜眼前的人，珍惜现在的幸福，不要让一时的冲动毁掉了一生的幸福。

总之，当一个人陷入婚外的感情时，他需要勇敢地面对现实，认清自己的处境，然后做出明智的选择。只有这样，他才能走出这个困境，重新找到属于自己的幸福。而这个过程，需要我们有足够的勇气和智慧，去面对生活中的种种挑战。