今年小雪不一般，60年一遇，有4大特点，来看看为过冬做准备吧！

明天2024年 11 月 22 日 就是小雪节气了，是冬季的第二个节气。

今年小雪不一般，是六十年难遇的青龙无春年小雪。

按照老祖宗的说法，春是阳气旺盛的开始，秋是阴气渐盛的末尾。

今年没有立春，阳气不足，从夏天初伏开始积累到小雪前后，燥气达到了顶峰。

这冷和燥一结合，身体弱的人可太难熬了。

那怎么做才能平平安安的过这个冬天呢?

老祖宗有“4个”方法给后人指明了方向。

第一个是大月小雪是冷冬。

大家都知道，农历时间是不固定的，月份也有大小之分。

每年小雪节气的农历时间和月份大小也不一样。

说的好像有点绕口，举个例子就一目了然。

比如，去年2023年的小雪是在农历十月小月的初十，而今年2024年的小雪是在农历十月大月的22号。

老话说“大月小雪棉衣裹，小月小雪单衣可”。意思是如果是大月里的小雪，说明这个冬天会很冷，得穿厚的棉衣过冬；要是小月里的小雪，那冬天就不会太冷，穿单衣也能凑合过冬。

今年的小雪在十月大月，有可能今年冬天会很冷，大家要提前准备好!

月份的大小，跟冬天的冷暖有这么大的影响，是不是挺神奇的？

那么第二个是作息时间得跟天时合拍。

小雪以后，降温幅度开始大了。

冬天是藏的季节，晚上阴气重，现在傍晚六点多天就开始黑了，早睡能让身体顺着自然规律走，阳气也能很好地藏起来。

《黄帝内经》里也说“冬三月，此谓闭藏……早卧晚起，必待日光”。

特别是年纪大的老人，更要注意作息时间，只有这样，身体才能和大自然的节奏对上，有足够的劲儿来面对寒冬。

第三个是饮食上要注意生冷食物。

小雪过后，多吃些热乎的，给自己攒能量对抗寒冷。老话说“寒从口入”，可不是闹着玩的。

另外要特别注意，晚上不要洗澡洗头后没干透就睡着了，一定得彻底吹干，不然寒湿进入体内，冬天麻烦事就多了。

第四个防燥关键在于滋阴润燥。

今年小雪前后比往年更干燥，特别是在北方，屋里有暖气干得厉害。

老话说“秋冬百病生于燥，小雪一到十人九燥”。

这时候适当吃点百合、银耳、雪梨这些能润燥生津的，及时调整身体，为过好冬打下基础。

这些流传多年，没被时代淘汰的传统习俗，是老祖宗的人生智慧，有参考价值和值得信赖。

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