嗨，大家好，我是咩小胖。
怀孕以后，我们经常会听到“怀孕了这样做不好”“那样做不行”的言论。难道孕期的禁忌这么多吗？其实，有些看似是孕期的“坏习惯”，实际根本不用改，因为对胎宝宝反而是有益的。
【孕期口味大改变】
孕妈妈小何怀孕前不怎么喜欢吃肉，孕早期过后，却开始喜欢吃牛肉。婆婆看她吃肉多，劝她少吃点，容易消化不良。但是产检时，医生却说该吃就吃。因为孕期母体为胎儿提供的营养太多，自身容易匮乏，孕妈妈缺乏铁元素的时候，会对红肉这些含铁的食物比较青睐。看似嘴馋，实则是体内缺乏，需要补。
有研究发现，在孕期如果孕妈妈对某种食物非常渴望，这与胎儿发育需求存在着一定的相关性。例如，在胎儿神经系统发育的过程当中会需要糖分，这时候孕妈妈就可能会比孕前更加喜欢吃甜品。
民间也有“孕妈妈想吃的，就是胎宝宝喜欢的口味”这样类似的说法。并不是在为孕期嘴馋找借口，真的是胎宝宝“发出了信号”。
【孕期情绪易激动】
不知为什么，怀孕以后泪点就变低了，竟然有孕妈妈喝着牛奶，想起了奶牛的辛苦，就忍不住哭起来。要不是我怀过孕，我都觉得这是段子。但是，作为过来人，我是真理解这种莫名其妙的流泪。
怀孕以后，激增的孕激素就像情绪的放大器，让孕妈妈有了更敏感的情绪感知和表达。说哭就哭，忍不了一点。虽然说孕期要保持愉悦心情，但是如果想哭还忍着，这样压抑情绪，反而对胎儿不好。
所以，孕期的泪点低，哭出来会更好，适当地宣泄情绪，反而能让孕妈妈保持更加平和的状态，为胎宝宝的生长提供良好的环境。
不过，需要注意的是，情绪宣泄要适度，也不要总是让自己沉浸其中，发泄过后，可以跟家人聊天，或者转移注意力，用焕然一新的心情来面对胎宝宝。
爱哭的孕妈妈，尽量要避免那些伤感情节的短剧影视剧或者图书，少让自己触景伤情。偶尔哭下，还是要以开心为主啦。
【孕期嗅觉太敏感】
别人家的油烟味都能引发孕吐，因为洗发水的味道不让老公洗头，逛超市躲避日化区……这些孕期对气味的敏感行为，让常人觉得有些夸张。但是，却是孕妈妈的真实感受，不能闻真的一点都不能闻。
研究表明，孕妈妈对烟酒、变质食物气味的敏锐排斥，能够帮助胎儿降低接触毒素的概率。孕妈妈的“嗅觉洁癖”，其实是在为胎儿提供安全保护。可别再说孕妈妈矫情啦！
俗话说，母子连心。孕妈妈一些不被外人理解的行为，却在被胎宝宝暗暗支持。孕妈妈要相信自己的感觉，自己的孕期自己做主。关注孕妈妈的感受，才能更好地关注到胎宝宝。
