人这一辈子，说长不长，说短不短，最重要的，不是赚了多少钱，也不是攀了多高的位置，而是能不能活得自在。若每天被烦恼缠身，被无谓的事情束缚，活得再风光，也只是一种折磨。真正幸福的人，不是拥有最多的人，而是活得最自在的人。
一、别让自己活得太累
很多人之所以活得累，是因为心里装了太多东西，放不下过去，扛不住现实，担心未来。总想着面面俱到，活成别人期待的样子，结果弄丢了自己，活得无比压抑。
其实，人生就是一场旅程，不必背负太多行囊，轻装上阵，才能走得更远。 学会放下不必要的负担，不要凡事都追求完美，不要总是活在别人的眼光里。日子是自己的，怎么舒心怎么过，怎么轻松怎么来，才是最重要的。
二、看淡得失，顺其自然
人活一世，难免会遇到不如意的事。钱财会有损失，感情会有遗憾，生活会有起伏，心情会有阴晴。但人生最大的智慧，就是学会顺其自然，看淡得失，不必过分纠结。
得到了，不必得意；失去了，不必沮丧。有些东西，注定不属于你；有些人，注定只是过客。 世间万物，皆有定数，越是强求，越是折磨自己。与其苦苦纠缠，不如学会释怀，让心回归平静。
一个人，想要活得自在，就不能总想着“占便宜”，也不能总是计较得失。 有时候，舍得放下，反而能拥有更多；愿意吃点亏，反而能过得更轻松。人这一生，最难得的就是心安，计较太多，徒增烦恼，看开了，反而活得更自在。
三、远离消耗你的人和事
生活中，有些人，总是让你觉得累，他们喜欢抱怨、斤斤计较、拉低你的情绪，甚至在背后算计你。和这样的人相处，消耗的是你的能量，浪费的是你的时间。
想要活得自在，就要学会远离那些让你疲惫的人，把时间和精力，留给值得的人。 朋友不在多，而在于是否真心；感情不在深，而在于是否舒服。和谁相处最舒服，就和谁在一起，别委屈自己去迎合不适合的人。
生活也是一样，别让自己被一些琐事困住，别让自己陷入无意义的纷争。 有些事，过了就忘，不必反复较劲；有些人，远离就好，不必争个输赢。人生苦短，没必要把时间浪费在无谓的事情上。
四、学会爱惜自己
人活着，最重要的是健康。没有一个好身体，再多的钱，再大的成就，都是空谈。别为了工作拼命，别为了别人委屈自己，学会好好爱自己，才是最重要的。
该休息的时候休息，别熬夜伤身；该运动的时候运动，别总是懒散；该吃好一点的时候，就别省着钱亏待自己。人活着，不是为了赚钱累死自己，而是为了好好享受生活。
身体是自己的，开心是自己的，日子是自己的，别为了迎合别人，而亏待了自己。 不管生活怎么忙碌，记得给自己留点时间，去做自己喜欢的事，去感受生活的美好，让每一天都过得充实而自在。
五、简单生活，才能活得自在
生活，越简单，越轻松；人心，越简单，越自在。很多时候，我们之所以觉得累，并不是因为事情太多，而是因为想得太多，顾虑太多，烦恼自然也就多了。
想要活得自在，就要学会简单生活。 不必攀比，不必强求，过自己能承受的日子，享受自己喜欢的生活，就已经足够了。
房子不用太大，够住就行；钱不用太多，够用就好；朋友不用太多，知心的几个就足够；感情不用太复杂，真心待你的人才值得珍惜。人生在世，最难得的，不是大富大贵，而是内心的安然自在。
六、珍惜当下，活在当下
很多人，总是活在过去的回忆里，或者活在对未来的焦虑中，却忘了，人生最重要的，其实是眼前的这一刻。
昨天已经过去，无法改变；明天还没到，充满未知。只有今天，才是最真实的存在。 好好珍惜身边的人，好好过好当下的生活，别让自己留下遗憾。
陪父母吃顿饭，哪怕只是家常便饭，也是幸福；和朋友聊聊天，哪怕只是几句闲话，也是温暖；一个人安静地看看书，听听音乐，也是享受。生活，不一定要轰轰烈烈，但一定要温暖自在。
结语
人这一生，最难得的，不是大富大贵，而是活得自在。 放下执念，看淡得失，远离让自己累的人和事，爱惜身体，简单生活，珍惜当下，才能真正活得轻松，活得开心。
别总想着讨好所有人，别总是和自己较劲，别总活在过去的遗憾里，也别被未来的焦虑困住。人活着，就图个自在！ 只要心安，只要开心，这一生，就不算白活！
