今年，突然火了一个词——“中年返贫”。
有的人因病返贫，有的人遭遇职场危机，还有一些人因为行业红利耗尽，风口不再而陷入困境。
对中年人来说，上有老、下有小，责任重大，生活的脆弱感愈发明显。
近年来，形势复杂多变，面对不可预测的未来，我们每个人都必须拥有危机意识。
意大利经济学家卢西亚诺·卡诺瓦曾指出：“构建长远的思维方式，才能建立起对危机的防火墙。”
中年人的生活，充满挑战与暗礁，活得不只是智慧，更是一种远见。
对于我们普通人来说，只有拥有这五个远见，才能守住幸福，稳步前行，甚至在风雨中找到自己的立足点。
1. 守住身体，少内卷
近些年，好工作愈发难找，赚钱也变得异常艰难。许多职场人不得不陷入“内卷”，拼命加班、不断竞争。
有些人，甚至在办公桌前搭帐篷，只为能在公司熬过低迷期；还有人，像一位年过花甲的男子，在北京地铁的空地上临时办公，手中的工作一点不曾停歇。
这些过度拼搏的背后，却常常是健康的崩塌。熬夜加班换来的不是升职加薪，而是身体的垮掉。
作家蔡垒磊曾说：“内卷是没有尽头的，而你的精力却是有限的。”
未来几年，我们最不能忽视的是健康。别让自己在拼搏的过程中，失去持续奋斗的力量。保持身体的活力，才能走得更远。
2. 守住钱袋，少透支
“如果你想知道我为何能够超越比尔·盖茨，我可以告诉你，是因为我花得少。”
这是巴菲特在2008年超越比尔·盖茨成为全球首富时分享的秘诀。
节俭，是积累财富最重要的方式。 在巴菲特看来，最聪明的理财方式是：“不要先消费后储蓄，而是先储蓄，再根据剩余的钱做理性消费。”
如今，消费陷阱层出不穷，商家利用压力和情绪营销，引导我们购买不需要的东西。我们往往在无意识中，把积蓄花光，甚至负债累累。
但没储蓄，意味着抗风险的能力大大下降。一场大病、一次意外、甚至一次失业，都可能让我们的生活变得一团糟。
尤其在未来几年，面对不明朗的大环境，守住钱袋，才能守住生活的底线。
3. 守住能量，少回应
《思维进化论》一书中将我们的情绪比作潮水，时而涨潮，时而退潮。情绪波动容易受到外界压力的影响，尤其是现在，很多人都背负着巨大的生活压力，情绪管理成为了必修课。
你的每一句话、每一个眼神，甚至每一次晋升，都可能成为他人情绪的导火索。
未来几年，最重要的就是：不要回应负能量。
过度共情他人的情绪，容易让自己卷入无谓的纷争；与垃圾人纠缠，只会让自己陷入戾气的漩涡。
记住：生活的意义，不是为别人的情绪找出口，而是为自己的生活找出路。 保护好自己的情绪，才能专注于自己的目标，走得更远。
4. 守住大脑，少跟风
《反本能》一书讲述了一个故事：一位母亲在网上伪造了孩子被老师体罚后吐血的校服，引发了网友的愤怒。网友们的情绪一旦被激起，迅速地加入了对老师的攻击。但最终，真相大白，母亲的行为被揭露出来。
这让我们意识到，在信息爆炸的时代，我们很容易被虚假信息牵着鼻子走，失去判断力，甚至成为谣言的搬运工。
未来，守住大脑，保持理性思维，比什么都重要。无论遇到什么信息，都要三思而后行。
跳出信息茧房，不被无用的情绪和虚假消息所困扰，才能做出理性判断，避免被误导。
5. 守住家庭，少内耗
你知道比贫穷更可怕的是什么吗？是家庭内耗。
在一些家庭中，成员之间相互争斗、互相指责，精力和资源都被消耗在内部纷争上，导致家庭无法向外界突破，甚至错失改变命运的机会。
反观那些没有内耗的家庭，无论生活多艰难，他们都能够携手共进，一起克服困难。
《小巷人家》中的吴家，因家庭内耗，错失了很多改变命运的机会；而林家，虽起点低，但通过团结一致，最终走出了困境。
未来的日子，一个和谐的家庭，才是我们最坚实的后盾。戒掉内耗，凝聚力量，一家人心往一处使，就能抵挡外界的风雨，走得更远。
结语
杨澜曾说：“幸福的生活不会从天而降，我们需要学会投资和储蓄，才能拥有充足的未来资本。”
你把时间花在哪里，生活就会在哪里开花结果。
未来几年，我们无法预测风雨，但只要我们守住身体，守住钱袋，守住能量，守住大脑，守住家庭，便能在不确定的时代中，稳步前行。
安顿好身心，照顾好家人，才是普通人最好的投资，最大的远见。
