果然长寿的秘诀是保持豁达宽容的心态，和良好的生活习惯。

这一点，当我在翻看北影厂16位老艺术家的今昔照时，感受特别明显。

他们全都年过八旬，可因为常年坚持锻炼，并且注重养生，时刻保持心情舒畅，所以他们看上去，比一般的同龄人，更为年轻。

如果各位不信，不如让我们一起来看看？

01、谢芳

谢芳在众多老影迷的心中，是《青春之歌》中永远的林道静，是青春的偶像，和美丽的女神。

哪怕她现在已经87岁了，哪怕老伴张目前不久刚离她而去，哪怕她的身体也不大好，但她依然保持着乐观坚强的心态，注重科学养生。她总结自己的养生之道有4条，一是坚持写作，活跃大脑，二是养花种草，愉悦心情，三是坚持唱歌，抒发感情，四是坚持锻炼，修身养性。

02、张亮

老演员张亮当年在老电影中塑造的角色，也很令人难忘。比如《宋景诗》中的夏七、《上甘岭》中的杨德才、《林家铺子》中的寿生、《革命家庭》中的江立群，个个栩栩如生。他曾是北影厂演员，70年代进入山东省话剧院任导演。80年代在《喜盈门》中所扮演的陈仁文，给我们留下了非常深刻的印象。

如今这位老艺术家88岁高龄，满头银发，一只眼睛失明，所以常年戴着一副眼镜。虽然年事已高，但他仍坚持散步，所以身子很硬朗。

03、袁玫

袁玫在60年代，和谢芳、俞平同为北影厂的“三朵金花”。而且也以扮演如花似玉的妙龄少女为主，像《青春的脚步》中的林美兰、《北大荒人》中的黄燕子、《汾水长流》中的杜红莲等，个个明眸皓齿，明艳动人。

晚年她也有在《红楼梦》、《北洋水师》等影视剧中呈现自己精湛的演技。如今88岁，息影多年，已经很久都未与观众见面了，但众多影迷却并未忘记她。

04、于黛琴

今年1月13日，我国著名电影演员管宗祥因病去世，享年100岁。他的妻子是于黛琴，两人相濡以沫了几十年，并生下儿子管虎，如今成为了一名著名导演。

于黛琴原本是中国青年艺术剧院的演员，后进入北影厂做演员，曾出演《草原上的人们》、《赣水苍茫》、《黑蜻蜓》等电影。在其儿子执导的《生存之民工》、《冬至》等电视剧中，也有出演角色。如今这位老艺术家91岁高龄。从她的儿媳妇梁静发布的近照来看，老人化了淡妆，精神矍铄。

05、李苒苒

李苒苒当年曾是田方非常好看的一位青年演员，从北京电影学院毕业，分配到北影厂做演员后，曾在《父子俩》、《烈火中永生》等影片中出演角色。但因为她更热爱教学工作，所以还是回到电影学院当老师。

李苒苒在表演教学岗位上曾培养出众多影视明星，晚年也出演过众多影视剧，表演质朴真实。如今她也有88岁高龄了，却依然笔耕不止。

06、高放

老演员高放形象端庄、身材高挑，表演风格沉稳大气，曾在《舞台姐妹》中扮演江波，在《山村姐妹》中饰演金雁，后来《六盘山》、《钟声》等电影中所扮演的形象，也给我们留下了非常难忘的印象。

她除了是著名演员，还是画家和作家，用笔墨创作出了众多艺术作品。令人敬佩的是，这位老艺术家84岁了仍活跃在影视镜头前，去年我们还有在电影《九妹》中，欣赏到她精湛的演技。关键是她看上去还是那么年轻，气质高贵典雅。

07、俞平

上个世纪60年代，谢芳是北影厂的头号“花旦”，而唯一能和谢芳媲美的，恐怕就是比谢芳更加年轻的俞平了。1960年，当20岁的俞平，在电影《红旗谱》中扮演春兰，那淳朴美丽的形象，不知打动了多少观众的心。

后来俞平还出演过《暴风骤雨》、《耕云播雨》、《小二黑结婚》等众多电影，仿佛是银幕上“农村姑娘专业户”，她那俏丽的容颜，充满青春活力的身影，至今存留在我们的脑海。如今这位老艺术家83岁，仍被无数影迷不断问起。

08、石冼

石冼大家还记得吗？年轻的时候相貌清癯，眉目俊朗，妥妥的“银幕英俊小生”啊。可惜从北京电影学院毕业后，似乎也仅在《路考》中出演过主角。后来再出现在银幕上，就只能一些配角了。

但他身上的艺术家气质一直都非常浓郁。到了晚年，虽然明显胖了，脸型也变了，但却凭添了儒雅之气。如今他也83岁了。

09、卢桂兰

卢桂兰原本是运动员出身，1959年因参演体育片《冰上姐妹》而声名鹊起，并成为长影厂演员，主演《我们村里的年轻人》、《冬梅》、《特快列车》等影片。70年代进入北影厂，又主演了《女交通员》、《报童》、《许茂和他的女儿们》等电影。

卢桂兰从北影厂退休之后就过上了深居简出的生活，不过偶尔也会出现在一些大型电影节活动的现场，82岁的她看上去神采奕奕，气场强大。

10、彭名燕

彭名燕1960年考入北京电影学院表演系，毕业后进入北影厂做演员。她具有良好的表演素质，然而机遇却不佳，直到70年代末才走上银幕。她留给大家印象比较深刻的角色有电视剧《何日彩云归》中的钟离秀兰、《欧阳兰》中的欧阳兰以及电影《潜影》中的格格等。

我觉得彭名燕不仅长得美丽，气质高雅，而且才华横溢。她后来转型成为编剧作家，先后创作了《黄山来的姑娘》、《嘿！哥们儿》、《嘿！姐们儿》等众多电影剧本。90年代进入深圳从事专业写作，并担任了深圳作家协会主席的职务。这是我非常敬佩的一位重庆籍小姐姐，如今81岁，仍有新作出版。

11、毕鉴昌

毕鉴昌是彭名燕的丈夫。两人是北京电影学院的同学，毕业后一起进入北影厂做演员。不过毕鉴昌很快就凭借朴实的劳动者气质而被导演选中，陆续主演了《青年鲁班》、《年青的一代》（重拍版）、《碧海红波》等电影。是60年代众多影迷所喜爱的“银幕小生”。

他后来也和妻子彭名燕一样成为了剧作家，参与创作了电影《黄山来的姑娘》、《宝石戒指》等，如今84岁，也很久都没在公众面前出现过了。

12、关长珠

关长珠是一个从各方面都努力向老艺术家王心刚看齐的好演员。他从北京电影学院毕业后，被分配到北影厂做演员，但直到1973年，才得以在电影《侦察兵》中出演民兵队长孙诚一角。他的敬业精神被影片的主演王心刚所看好，所以又推荐他在《激战无名川》中担任主演。而也正是因为在《激战无名川》中扮演郭铁，而使得关长珠被更多观众所熟知。

多年来关长珠一直保持着低调的作风，为人还有点清高，但却活得潇洒自在。从他的近照看，如今81岁的他，一头白发，长长的胡须，倒确实看不出当年的模样了，却多了几分“仙风道骨”的感觉？

13、齐桂荣

齐桂荣当年那也是如假包换的大美女啊。在《自有后来人》中所扮演的李铁梅，那双聪慧的大眼睛，不知给多少影迷留下了深刻的印象。

她后来同样成为北影厂演员，参演《山花》、《火娃》、《陈奂生上城》等电影。前段时间刚过完80岁生日。她虽已经满头白发，但看上去依然漂亮，气质优雅。

14、李连生

想不到李连生今年也有80岁了。但在更多影迷的心里，他仿佛还是《红色邮路》中的秦立明、《小二黑结婚》中的小文书）、《海霞》中的陈小元。他人到中年的时候，还常在电影中扮演“小字辈”，如在《甜蜜的事业》中和李秀明演情侣，在《神秘的大佛》中出演小和尚等。由此可见他保养得当，气质更显年轻。

李连生的晚年生活丰富多彩，不仅爱戏曲，而且爱垂钓，爱旅游，时刻保持愉快的心情，使他的身心更加康健。

15、杨静

我们通过著名演员于洋和杨静的女儿于静江，经常能看到两位老艺术家于洋和杨静的近况。从于静江发布的照片来看，她的母亲杨静，虽然已有94岁高龄，但仍保存着小孩子般的童真，举止可爱，笑容慈祥。

杨静是北影厂最早的电影演员之一，曾在《卫国保家》、《生活的浪花》、《英雄岛》等众多电影中出演女主角，备受广大老影迷的喜爱。而她和丈夫于洋之间相濡以沫的爱情故事，更加令人钦佩。

16、于洋

备受观众和影迷所喜爱的电影表演艺术家于洋，今年10月就满93岁了。尽管晚年常受病痛折磨，但他却始终保持乐观心态，并笑口常开。从他女儿于静江发布的近照来看，于洋精神矍铄。岁月的霜雪染白了他的头发，但依然不减的魅力。

这不由令我们想起了他在《英雄虎胆》中所扮演的曾泰，在《暴风骤雨》中所扮演的肖队长，在《火红的年代》中所扮演的赵四海，和在《戴手铐的旅客》中所扮演的刘杰等银幕形象。其中的每一个都铁骨铮铮，而且器宇轩昂。他们不仅影响了于洋的一生，同时更感染了万千观众。

熟悉的身影，亲切的笑容，再次出现在我们的眼前。感谢这16位老艺术家，曾经在光影的世界所塑造的每一个生动的银幕形象。如今虽然他们都已变老，但在我们心中，他们却依然是永远的“男神”或“女神”。

欢迎大家通过留言区，写下你所喜爱的老艺术家的名字，并与更多影迷进行互动吧。我是雅清，再次感谢大家的关注，咱们明天同一时间，不见不散。

文/DJ雅清编辑部：小静

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