【粉丝投稿】我叫王涛（化名），母亲今年已经81岁了，因为身体不方便移动，我给她请了一个54岁的保姆阿芳姐。但母亲一直觉得请保姆是浪费钱，对阿芳姐总是有些提防。这个夏天，因为工作原因我出差去了外地。
出差前我多次跟母亲强调了防暑的重要性，并且嘱咐阿芳姐要特别注意。出差期间，我试图给母亲打了几次电话，却都没有接通。一阵不安涌上心头，我打开家里的监控，看到母亲躺在床上，身上居然还盖着被子，空调也没有打开。
我急忙打给阿芳姐，她说：“我临时有事回家了”。我气得几乎要爆炸，立即拨打了急救电话和消防。消防员到达家里后破门而入，发现母亲无反应。他们立即将她送往医院。经过紧张的抢救，医生最后诊断出，母亲是因为右侧大脑大面积脑梗死。由于发现得晚，已经失去了取栓和溶栓的最佳治疗时间。医生解释：高温天气可能诱发中风，特别是对于年纪大和有其他基础病的人。
随着全球气温持续上升，高温天气的健康影响日趋受到重视。大多数人都知道高温可能导致中暑、脱水等问题，但很少有人意识到高温天气也容易诱发中风。
人体有两处血管最“怕热”
1、颈动脉：颈动脉是连接心脏和大脑的主要血管，对温度非常敏感。高温会导致血管扩张，增加心脏负担，从而增加中风的风险。
2、冠状动脉：这是心脏的主要供血动脉。高温不仅会使冠状动脉扩张，而且可能触发血小板凝聚，导致血管堵塞，进而诱发心脏病和中风。
为什么高温会诱发中风？
身体脱水：高温下，人们容易出汗，可能导致身体脱水。脱水可以使血液变得更加粘稠，增加心脏的负担，从而增加血栓的风险。
血压上升：暴露于高温下可能会导致人们的心跳加速、血压上升，增加了心脑血管事件的风险。
炎症反应：高温也可能诱发身体的炎症反应，使血管内皮受损，增加了形成血栓的风险。
四件事尽量别做
避免长时间暴露在高温下：在炎热的天气，尽量避免在日间高温时段外出，如中午时分。
补充水分：定期喝水，避免脱水，可以选择喝淡盐水或含电解质的饮料。
避免剧烈运动：在高温天气下，避免进行高强度的户外运动，以减少出汗和脱水的风险。
室内降温：使用空调或风扇保持室内温度适中，避免直接暴露在炎热的环境中。
注意药物作用：一些药物可能会影响身体的温度调节或加重脱水，如利尿剂。在高温天气下，如果你正在服用此类药物，最好咨询医生。
有条件的话，可以选择到温度相对较低的地方避暑，或是在室内进行适当的休息。
注意事项
对于那些已经存在心脑血管疾病、高血压、糖尿病等慢性疾病的人群，应该更为小心。这些疾病可能使他们更容易受到高温的影响，从而增加中风的风险。老年人、儿童和其他易受伤害的人群也应该特别注意。
1、保持室内温度适宜
避免频繁进出温差大的环境：频繁地从一个温度到另一个温度会使身体经历温度冲击，可能导致身体不适，如头晕、乏力等。
2、合理安排作息和运动
避免高温时段外出或剧烈运动：通常，上午10点至下午4点是一天中最热的时段。在这段时间里，最好留在室内或寻找阴凉处避免日晒。如果要外出或进行运动，建议选择早晨或傍晚。
3、饮食调整
多喝水：补充足够的水分是应对高温的关键。随着汗水的蒸发，身体会失去大量的液体，因此要确保经常喝水以维持水分平衡。
4、定期检查血压
高温天气下，应更加关注血压变化：炎热的天气可能会引起身体的一些生理变化，其中之一就是血压的变化。高温可能会导致血管扩张，血压下降，或者由于脱水和盐分流失导致血压上升。尤其是对于高血压患者，定期检查血压，确保其处于正常范围是很重要的。
如有异常应及时就医：任何与常态相差较大的血压变化都应引起重视。如果血压持续偏高或偏低，最好咨询医生，以获取适当的医疗建议。
高温天气确实容易诱发中风，尤其对颈动脉和冠状动脉有不良影响。通过避免上述四种行为，我们可以有效减少中风的风险。身体是我们最重要的资产，让我们共同呵护它，避免高温天气带来的不良影响。
