《小窗幽记》中有这样一段话：“清闲无事，坐卧随心，虽粗衣淡饭 ，但觉一尘不淡；忧患缠身，烦忧奔忙，虽锦衣厚味，亦觉万状苦愁。”

清闲自在，喜欢坐就坐，喜欢躺就躺，随心所欲，在这种状态下，虽然穿的是粗衣，吃的是淡饭，但仍然会觉得心情平静。

相反，那些被忧愁和烦恼缠身的人，成天奔波着一些烦忧之事，虽然锦衣玉食，也会觉得心中痛苦万状。

大千世界，繁华喧嚣。

不如把心静下来，聆听内心的声音，感悟当下的生活。

花谢芳不败，人静人自在。

只有心静了，你才有闲心品味出你此刻已拥有的幸福。

一，静下来，感受生活

​好的人生，不必匆忙，如溪水潺潺，悠然自得。

慢一点，再静一点。

让心灵跟上脚步，感受沿途的风景，方能在人生的旅途中，收获那份最真挚、最纯粹的快乐。

在这纷繁复杂的尘世间，我们常常在追逐奔波。

很少有人能真正停下来，静下来，去感受生活。

从而忽略了很多生活中的美好。

其实人生，就像登山一样，很多人以为最美的风景在山顶。

从一开始就低头往上爬，只想尽快到达山顶，从不抬头静下来看看身边的景物。

单调、劳累的旅途让人变的浮躁，浮躁的让人看不到幸福，不幸福又让人生的旅途更加单调，劳累………

于是，在这个恶性循环中越陷越深，离幸福越来越远。

所以，正在匆忙赶路的你，不妨偶尔让自己停下脚步来，感受一下生活。

听听音乐，看看电影，或是陪爱的人聊聊天。

别让快节奏的生活，完全占据你的生命。

当你停下来，内心足够安静的时候，你会发现，幸福已经就在你身边。

二，静下来，幸福就来了

作家周国平说过：

“人生最好的境界是丰富的安静。”

忙碌之间，放下浮躁，心静自安。

平淡之中，以一颗安静的心去面对人生坎坷。

岁月跌宕起伏不定，泰然自若，便也是一种幸福。

钱钟书老先生曾说过一段很有禅意的话：

你喝了一杯茶，觉得很美好；你洗了一件衣服晾在外头，觉得很美好；你看到今天的春风拂过，杨柳飘觉得很美好。不是因为这些东西让你美好，而是因为你心无挂碍，所以它们才显得那么美好。

所谓的心无挂碍，就是一种静下来的感知力。

它很神奇，会推走一切无聊和烦恼。

人生难得一心静。

只有“宠辱不惊，看庭前花开花落。”

方能心态自然、静心悠然；

只有“去留无意，望天上云卷云舒。”

方能心境豁达、淡看过往；

只有心静了，才有心情品味生活，品出生命的真谛以及幸福。

《卫生宝鉴》上说：“心乱则百病生，心静则万病息”。

心一旦安静下来了，则万病也归于平息。

心一旦安静下来了，你的幸福也会随之而来了。

余生，愿你我守一颗静心，舍一份浮躁，静看花开花落，闭观日月情长，用一种静谧的姿态，自然而然的生活。