你是否也曾在深夜,独自一人坐在电视机前,为中国队加油助威?

当比分越拉越大,当希望渐渐破灭,你是否也感到一阵无力和失落?

别灰心,这正是我们需要思考的时候。

昨晚,中国女篮在奥运赛场上遭遇22分大败。

上半场还势均力敌,下半场却突然断电。

看台上的观众沉默了,电视机前的我们也沉默了。

这不仅仅是一场比赛的失利,更是一面照出我们内心的镜子。

当李梦迷失在巴黎的灯光中,当武桐桐在关键时刻失误,当杨力维无法延续往日辉煌…

我们是否也在想:自己是不是也有过这样的时刻?工作中突然失去状态,生活中突然失去方向,努力过后却得不到回报。

心理学家埃里克森提出:“人生是一个不断经历危机与成长的过程。”

运动员也是普通人,也会有起起落落。

状态低迷不可怕,可怕的是失去继续前进的勇气。

也许此刻的你正处于人生的低谷期:

工作上遇到瓶颈,感情上屡屡受挫,理想与现实的差距越来越大。

请记住:这都是正常的!

就像运动员需要调整状态,我们也需要给自己一些时间。

1.接纳现状

承认自己处于低谷并不可耻。

接纳是改变的第一步。

2.寻找支持

团队配合对运动员至关重要,生活中我们也需要亲友的支持。

别把自己孤立,多与人交流。

3.关注过程

比赛输赢只是结果,过程中的成长才是永恒。

享受当下的每一步努力,这才是人生的真谛。

4.保持锻炼

运动员靠体能支撑,我们也要保持良好的生活习惯。

坚持锻炼,保持健康的身心。

5.调整心态

心理学家塞利格曼说:“乐观是可以学习的。”

保持积极乐观的心态,相信曙光就在前方。

此刻,电视上的比赛已经结束。

但人生的赛场永不落幕。

也许明天,中国女篮会重整旗鼓。也许明天,你我都会迎来转机。

重要的不是现在站在哪里,而是我们是否依然在前进。

让我们一起加油,为中国女篮加油,为自己的人生加油!

如果你也有同感,请点赞转发。让我们一起度过低谷,迎接人生的下一个高峰!