“咣当”，一听声音，兰馨便清楚隔壁的夫妻大战又开始了。一般来说，人们认同并渴望相敬如宾、不吵不闹的伴侣生活，但这样的家庭为数不多。生活中很多问题需要沟通，从争论到争吵的节奏，即使在温馨和谐的榜样夫妻中也可能出现。正确的争论争吵后，问题解决了，矛盾消化了，关系亲密了。反之，错误的争论争吵后，局势恶化，甚至导致感情破裂。

因此，伴侣间的吵架不可怕，学会正确的吵架方式才是至关重要的。

一、 明确提出渴望

兰馨家隔壁的夫妻，妻子远嫁这里，丈夫是本地人。每次春节过后，妻子都会自己起身回娘家过年，丈夫因各种原因很少陪伴同行。

这次，妻子抱怨周围的夫妇中，丈夫都会陪着妻子回娘家，可自己家里不这样。可见，丈夫对自己不好。也许声音太生硬、也许言语不中听，总之，丈夫听到这番话之后暴跳如雷，当场吼道：“我不好，谁好你找谁去，谁愿意陪你回娘家你就跟他好。别拿我和别人比。你一身毛病我还没挑呢！”之后扬长而去。

留下妻子泪流满面。其实，她清楚自己的真正渴望就是希望丈夫陪着她共同回娘家，但丈夫噶收到的却是埋怨、比较和指责。

所以，有渴望就直接说出来：我希望你陪我一起回娘家；我希望你为我买束玫瑰花；我希望周末自驾游…明确的渴望更容易得到确认，争论争吵自然退到幕后。

除非伴侣是个自私独断的人，一般情况下都会尊重这份渴望，并愿意为之付出的。

二、 理解并尊重对方

阿雅与男友正在餐厅聚会，忽然男友的主管要求视频通话，并线上完成临时任务。男友与阿雅简短解释后，立刻着手操作。期间，阿雅越想越气，现场发飙，男友忍住怒火，完成工作后，两人吵了起来。阿雅埋怨男友，把工作排在女友前面。而男友认为阿雅不识大体、不顾大局。

其实，生活中会遇到很多突发事件，不在计划之内。在男友工作之余，阿雅完全可以安安静静地等待，玩下手机、喝喝咖啡，或者静静地看着男友工作的样子，从心理认可并欣赏努力上进的伴侣。

男友处理完公务后，阿雅可以说：“你认真工作的样子很帅，你为了我们今后的幸福生活，可以随时投入工作，我很开心。不过，今天我们的约会有些遗憾，你准备怎样弥补呢？”男友看到善解人意的阿雅，自然会不由自主地更加爱恋，不安之心荡然无存。接下来，他自然会用心为阿雅准备后续的约会。

生活中，很多人身不由己，却还要努力做好自己。看到不太自然或狼狈的对方，要理解并尊重他。你认为他沉默不语不理你，实际上他正在为明天的策划案发愁；你认为他拿起手机摆弄在玩游戏，实际上他正在帮客户的孩子解决游戏中遇到的难题……这份支持充满温暖，自然会融化对方的心。如果对方真错了，自然会难为情，做出改变的。

三、 敢于接纳不完美的自己

小冉最不喜欢听老公说出这句话：“你和你妈一个样！”其实，小冉本身就对自己的妈妈有些看法。孩童时，妈妈严厉的近乎苛刻，成年后没想起妈妈，小冉还会感到窒息，结婚成家后，和妈妈有了距离，小冉才觉得自己缓了缓，心理略有好转。可丈夫每次在两人发生分歧时，总喜欢说出这句话“你和你妈一个样！”

此话一出，小冉的血压瞬间飙升，立刻吵嚷起来。其实，丈夫不应这样挑衅。在争论时，可以明确地指出小冉的哪个具体行为像母亲，例如说：“你生气的样子像你妈妈，好可怕。”并学着小冉相同的样子夸张地展示出来，见到这个画面，小冉自然觉得好像，瞬间不生气了。

之后，她会冷静下来，发现自己的样子不好看，下次便不这样做了。还可能认真地问自己：我为什么不愿提到母亲？为什么一提到她就火冒三丈，因为她太严厉了，尤其在人多时没有考虑到我的自尊。母亲的表情也很严厉，我曾告诉过自己，我不会这样的，怎么我的表情也这样了，还好，我的老公提醒了我，不能这样子。小冉也可以将内心独白坦荡地告诉丈夫，只要他是正常共情的，自然会陪伴妻子走过这段心路历程。

四、 不断学习、反思、改变，做更好的自己

喜欢学习的人在获得新知后会有意识地反思自我、改变自我，持续不断地成为更好的自己。如果半路双昂都喜欢学习、反思、改变，并相互激励、携手共进，那么即使出现争论争吵，在思想碰撞、同意提升后，他们的情感会凝聚一新，爱情自会永恒！