生完孩子后，坐好月子是非常重要的一件事儿。因为月子期是否恢复好，直接关系到新妈妈们产后的状态。而且，我们中国人对于坐月子是非常讲究的。

从古至今，坐月子一直被高度重视，足以证明，它是产后女性恢复极其重要的一个阶段。

传统的坐月子方式的确存在很多弊端，如今受国外以及更科学的知识所影响，对于传统坐月子的某些规定，也有了改变，最明显的就是洗澡这个方面。

比如，一部分人觉得，坐月子不能洗澡，不然可能会受凉，从而影响到恢复，落下“月子病”；还有一部分人则认为，如果坐月子整整42天不洗澡，反倒会阻碍恢复进程。不知道你是哪种观点呢？

女性怀孕后，除了生孩子，最害怕的就是坐月子了，想到整个月子不洗澡、不洗头，感觉浑身都痒了起来。

不过看到老外不坐月子，日本女性产后，甚至还能喝凉水、吃冰过的水果，就想要尝试一下。

宝妈陈颖分享了自己的经历，她觉得，当初坐月子，妈妈让自己不洗澡，也是能理解的。

陈颖说，妈妈在生我的时候，月子没有坐好，现在一直都有头疼的毛病。所以，我坐月子时都是妈妈在照顾我，就别提有多严格了。衣食住行都管的很紧，洗澡？那真是想都别想。不过好在是冬天，不然那酸爽劲就别提了。

后来出完月子，去医院检查说恢复的不错，不过，听说我一个月没有洗澡了，连忙说，这样做也不太好，因为容易感染细菌。

不过，还是感谢妈妈，除了没洗澡这个阴影，整个月子还是很舒服的。现在我的身体挺好的，和没生孩子时没什么两样。妈妈说，就是多亏了当初没洗澡！

月子里到底能不能洗澡，如果能洗，又该怎么洗？这是一件非常值得探究的问题。毕竟，这件事儿关系着产妇的健康@

那么，月子期间到底能不能洗澡呢？外国的做法到底适不适合我们中国人呢？这一切都需要考虑进来！

妇产科医生提示孕妈们，坐月子是可以洗澡的。因为人体新陈代谢会排出很多汗液和污垢，而且产妇的新陈代谢速度更快，如果没有把卫生做好，很容易滋生细菌，引发产后的各种疾病。

而且，外国人的做法并不完全适合我们，因为我们和她们的体质不同，生活习惯和作息习惯也不同。

但是，在月子期间洗澡，还是有几个注意事项的。

首先，注意洗澡的时间。

顺产后3～7天再洗澡，一般顺产产妇身体恢复比较快，也是可以洗澡的。如果是剖腹产的孕妇需要等到伤口好了之后再去洗澡，需要等得时间比较长。

剖腹产的产妇，因为肚子上面有刀口，伤口没好的之前洗澡，一旦发生感染是非常受罪的。

可以根据剖腹产刀口脂肪液化的情况来决定，而且伤口一旦感染，就变得比较难以愈合，即便是好了也会留下伤疤。

其次，洗完澡后注意保暖。

在洗完澡后，要做好保暖工作，不然很容易感冒。尽量严格的控制室温和水温，千万不要着凉了。

特别是冬天，如果室温达不到，很容易着凉感冒的。可以借助浴霸、空调、暖气、电暖风等，调整室内温度。

最后，注意洗澡方式。

月子期间洗澡，尽量采取淋浴的方式，非常不建议盆浴。因为产后伤口还在恢复期，盆浴容易导致伤口感染。

虽然坐月子可以洗澡，但并不建议天天都洗。毕竟身体还处在恢复的阶段，保持基本的卫生就好，3-5天洗一次，就可以了。

如果产妇平时有乏力头晕等情况，需要延迟洗澡时间，避免在洗澡的过程中，发生因为缺氧导致晕倒情况。

Tips：如果不方便洗澡，平时可以用毛巾擦拭身体。洗头可以让老公帮忙，躺在床边、沙发边上，也是可以的。

枕边育儿寄语：

月子是对分娩过后的女性的一次弥补，在这个过程中可能有一些让你接受不了的地方，不过也要多多地忍让一下。像洗澡这件事儿，还有不能吃自己喜欢吃的食物，有时候还需要忌口，在或者是堪比古代的“禁足”不能出门。不过这42天说长不长，是在弥补你身体的亏空，以后得生活再打基础。产妇后面还需要喂养宝宝，如果没有一个好身体，又怎么去做给孩子遮风挡雨的“超人”呢？

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