因为媳妇需要经常在家加班写材料，所以眼睛君去年升级了双人桌面，专门给媳妇置办了一套办公用电脑，不过家里只有一把人体工学椅，每次媳妇加班的时候我的椅子就要贡献出来给媳妇用，自己又坐回家里的实木餐椅，一次两次还行，随着媳妇在家加班次数增多，想着男人也该“对自己好一些”，再添置一把人体工学椅就显得很有必要了。

关于究竟什么是人体工学椅的科普很多博主已经做了专业详实的科普，感觉我再说就是废话了。我理解的是任何所谓的人体工学椅，都只是为了让用户坐着舒服，当然也不能一个劲儿的追求“舒服”，得在正确坐姿前提下让人坐着舒服，才能久坐不疲劳。

一把椅子，做到能让每个用户都坐着健康又舒服，就太难了，毕竟每个人的身高体重、躯干四肢比例都不一样，所以，为了能尽可能的适应每个用户，好的人体工学椅都是多维度可调节的，

结合上图，一把优秀的人体工学椅，应该至少包括以下几点：

1️⃣座垫：高度/深度可调，可以适应不同身高的用户，座垫透气防滑，宽度舒适；

2️⃣靠背：符合脊椎自然弯曲曲线，能够提供腰骶部支撑，以及支撑高度可调等；

3️⃣靠枕：虽然上图中并未画出头枕，但是对于长期电脑前工作的打工人来说，多多少少颈椎都有些问题，一个舒适可调整的靠枕，可以在放松的时候为颈椎提供良好支撑，缓解颈部疲劳。

4️⃣扶手：高度、角度可调节，最好间距可调，以便不同身高和体型的用户使用。

5️⃣底座：稳固，五脚底座最佳，最好带滑轮。

这也是为什么越是高端的人体工学椅，可调节的功能多和调节范围大的原因。就我个人的使用经验来说，1000价位的人体工学椅和2000价位的人体工学椅，在功能和真实坐感上的差异是非常明显的，更不要说在所用材料和部件规格上的差异。

同时，好的人体工学椅也不单纯是为了舒服而舒服，前面也说了舒服是要在正确坐姿的前提下，有些椅子一味追求舒服，忽视了坐姿矫正设计，大家都知道长时间不正确的坐姿会影响脊椎健康。专业的人体工学椅是可以通过动态支撑逼迫用户选择健康舒展的坐姿，从而尽可能避免和缓解久坐疲劳，这也是很多高端人体工学椅所采用网面座垫对比海绵座垫除了透气性以外的优势。

说到这里，对于很多想要购买人体工学椅的用户来说，究竟如何买一把好椅子呢？

首先，我们需要根据自己的身高体重去选，最好能亲自尝试坐一下，只有适合自己的，要符合自身背部曲线和受力支撑。

其次，还要看椅子的人体工学设计，有没有坐姿矫正功能。过硬的座垫坐着硌屁股，过软的座垫坐着舒服，忽视了坐姿矫正，只有不软不硬，软硬适中的座垫加上合理的人体工学设计才行。

近几年，人体工学椅产品可以说是越来越丰富了，在高端人体工学椅市场，各个牌子都在宣传自家椅子多么多么的舒服，尤其是高端双背型人体工学椅，都在宣传对于腰部脊椎的支撑，骶位支撑比较少见。

什么是骶位支撑？

初中生物课中就学习过人体脊椎的结构（好像很多人说生物课是选学，不知道还有这知识），人体脊椎并不是直的，而是整体呈S曲线，分别由颈曲、胸曲、腰曲、骶曲四个曲线构成的。

正常情况下，人体工学椅靠背提供的腰部支撑，可以有效的承托腰部，让你坐着舒服，但是现在很多人因为大肚腩或盆骨前倾，腰椎曲线弯曲本来就已经属于病态的。这里要提一下，我们很多小姐姐为了显示身材，盆骨前倾凸造型，时间久了盆骨前倾连带脊椎腰曲变形，这种情况下通过腰部支撑来缓解腰部疲劳只会适得其反，此时更需要骶部支撑，更有利于维持健康的脊椎曲线。

相比起大家现在耳闻能详的西昊、黑白调这些营销活动比较多的人体工学椅品牌，享耀家的品牌知名度可能要低很多，但谈资论辈说起来，享耀家绝对是人体工学椅行业的“老前辈”。享耀家的母公司从1986年就进入办公椅配件市场，又在2007年成立松林，以研发、生产人体工学椅为主业，产品以代工出口为主，享耀家这个牌子就是松林在国内市场上销售产品的品牌名。

作为行业“老前辈”，松林在人体工学椅上研发实力一流，人体工学设计上也有丰富积累，享耀家人体工学椅也是通过不断更新迭代到现在，东西好就是不怎么做营销，以至于我在这里还要这么多“废话”给大家讲述享耀家的品牌历史。

当然我也是看到行业专业大佬的人体工学椅科普，才知道松林享耀家，21年的时候入手了一把享耀家S3A，就是上图左边经常贡献给媳妇用的这把，配置和用料做工都很好，用了两年确实体验很不错，这次又入手了右边这把享耀家X5人体工学椅，也算是S3A的升级款，特别增加了对骶位支撑位置的调节功能。

作为完完全全是一款人体工学椅又主打电竞的产品，享耀家X5可以说是一款非常不错的人体工学椅。这里感觉又可以吐槽享耀家的产品宣传了，明明是一把出色的人体工学椅，偏偏又要主打电竞，相比起市面上外观唬人的电竞椅这把椅子看着太低调了，很多打游戏的只看外观不看功能，根本不知道这种人体工学椅才是真的好。

1️⃣座垫高度43-50cm，150cm以上身高就能使用。

2️⃣6D调节头枕，高度调节超过16cm，精确适配不同身高用户，适合153-193cm身高人群。

3️⃣自动回弹加上动态水平支撑，可以减少腰腹肌肉群工作量，缓解腰肌劳损。

4️⃣可调式骶位支撑调节，腰部支撑点可控，配合椅背回弹力调节功能，舒适更健康。

相比起造型夸张的传统电竞椅，享耀家X5人体工学椅的优势太多太多。

首先是座垫，享耀家定制的新一代低弹网布，要比传统电竞椅的PU海绵座垫支撑好、透气性好，也更耐用。相比起很多人体工学椅采用的高弹网布，低弹网布受力变形小，虽然坐感上要偏硬一些，但是更有利于承托和矫正坐姿，不会因为座垫坐上去塌陷导致座垫前边框压迫大腿。

作为享耀家最新一代的产品，对比享耀家S3A的座垫前端边缘弧度进一步加大，海绵密度/硬度也进行了调整，大腿弯和座椅边框位置的受力更均匀，这也是产品迭代不断优化的结果。

前面说过，越是高端的人体工学椅，可调节功能就越多，享耀家X5支持头枕、椅背、腰枕、座深、扶手等多项调节。

首先是最基础的高度调节，享耀家X5采用了莱特四级气棒，通过美国GSG、德国TUV认证，这也是品牌高端人体工学椅最让人放心的地方。气棒压缩高度7cm，可以让座垫高度在43-50cm之间调整。

除了座垫高度，坐深调节也是千元级别人体工学椅不具备的功能，可以让不同身高的用户可以坐着更舒适，不同身高用户可以通过调节坐深，让整个大腿都落在坐垫上，接触面积越大，体重压力分配更均匀，也就更舒适。

享耀家X5的椅背支持动态水平支撑和自动回弹，日常使用中不建议锁定椅背后仰，工作中可以随时后仰进行放松，椅背和背部的支撑点和支撑力方向会随着坐姿自动调节，可以有效承托背部及颈部。动态平衡力可以通过椅子座垫底盘上的旋钮进行调节，以便匹配不同体重的用户。

X5的扶手支持4D调节，可以前后、左右、旋转、上下调节，可以匹配多种使用场景，不过相比起S3A少了开合调节略显遗憾。

X5头枕的6D调节功能是享耀家针对国内市场经过数次迭代才定型的，可以做到高度调节超过16cm、前后调节距离达9cm、适合身高范围153-193cm，基本可以覆盖16岁以上人群，可以适合绝大多数人的人体工学设计才是好的设计。

并且享耀家人体工学椅的头枕还专为职场午休场景进行了设计，头枕可以翻到后面，这样后仰午休的时候就不会顶着头部。

X5的椅背和S3A一样，支持5挡高度调节，只需要提着椅背向上即可，日常使用中坐在椅子上反手就能操作。

和S3A相比，X5最大的升级在于增加了骶位支撑调节，双靠背可以整体调节的基础上，腰枕下靠背可以高精度独立调节，这样的设计显然要更灵活，更能适用不同需求的用户。对于有腰肌劳损、腰突、盆骨前倾的人群来说，更推荐使用享耀家X5这种专为骶位支撑设计，腰靠高度可调的人体工学椅。

在人体工学椅消费市场竞争激烈的当下，有时候舒服的设计并不是真正的人体工学设计。相比各品牌纷纷大力营销，享耀家算是一家低调却真懂人体工学椅设计的品牌，享耀家X5这款松林过去30年在人体工学椅设计上不断积累迭代下来的最新款，可以说是一把舒适又健康的好椅子。

多说一嘴，现在互联网营销这么发达，信息传播快，已然不是过去“酒香不怕巷子深”的时代了，好产品也需要多宣传，希望享耀家也能加强市场活动，让更多人知道自己的产品和人体工学理念。