永远不要被别人“借运”（这不是迷信）

01、对别人的遭遇，太过共情

共情的概念指的是：

一个人能够体察别人所经历的情感，并能够站在别人的立场上思考问题，理解他人的立场和感受。

简单来说，就是善解人意。

比如刷到负面的新闻，你会感觉到特别痛心，甚至会当场流泪，而且刷多了这样的负面新闻，你会感觉自己的情绪也不好了。

对于一些感人的画面或故事，你能够瞬间产生强烈的情感反应，这可能说明你具有较高的共情能力。

这种能力使你能够与他人产生情感共鸣，感同身受地体验他们的喜怒哀乐。

然而，过度共情也可能对你的心理健康造成一定的影响。

过度共情可能意味着你过于投入他人的情感，以至于自己的情绪受到影响。

这可能导致情绪波动较大，容易感到疲惫、焦虑或沮丧。

让我们停止共情肯定是不可能的，对别人的遭遇，太过共情，我知道这样不好，这些泛滥的同情心并没有什么用，无用的善意最是累赘，于是我不想再这样了。

上网找寻解决方法，与大家分享:

1、可怜的人多了，都可怜的话可怜不过来。

2、另外每个人现在的处境是由自己的选择造成的，所谓可怜之人必有可恨之处，就像被家暴还容忍的人原来是恋爱脑一样，求助只是为了向外索取情绪价值。

3、有些人在悲惨的境遇固然表现地很可怜，但是如果在好的境遇下也不一定会做什么好事，例如盼望炒房赚钱的人亏损破产后确实可怜，但是他赚了钱不就有更多的人很可怜了。

我发现最直接有效的办法就是减少社交频率，这可能听起来很自闭，但对于高敏感的人来说，其实有时候真的很必要。

02、对别人的要求，太过迎合

在我们与人交往时，会特别关注别人对自己的评价，生怕别人挑剔自己，我们会变得越来越迎合别人，会变得越来越温顺，这也就是大家所俗称的“老实人”。

后来你就会发现，自己倾尽全力去迎合别人，小心翼翼的生怕得罪人，自己还是得不到别人的尊重，换来的只有更加过分的挑剔，这会让自己变得越来越不知所措，变得越来越自闭。

那我告诉你，人与人之间不是靠迎合对方就能谋求发展的，而是靠狭路相逢勇者胜的方式争取到的幸福，资源不是靠让出来的，而是靠抢过来的。

这个世界本就是弱肉强食的。

如何改变：

不要做廉价的自己，不要随意去付出，不要一厢情愿去迎合别人，圈子不同，不必强融，与其将时间浪费在别人身上，倒不如专心做自己喜欢的事情。

不断去学习，提高个人品质、气质和魅力，这才是值得自己去努力的事情!

03、对别人的情绪，太过上头

有很多人，在和别人相处的时候特别容易被影响。

本来美美的心情，因为别人的一句话，一个眼神，就会晴转多云。

本来想好的决定，因为别人的不同意见，立马变得摇摆不定。

这样的人，就是我们常说的没有主见，对别人的情绪，太过上头！

你是否曾经有过这样的想法:

他好像生气了，是不是因为我昨天说错了什么话?

早上还好好的，怎么下午突然板着一张脸？现在我都不敢上去搭话了。

别人的情绪，在我们看来是那么的不可捉摸;

他人的一举一动、喜怒哀乐，似乎也会影响我们的情绪。

如果你是一个性格比较敏感的人，那么别人的情绪会对你产生更大的影响。

我之前也是这样，特别容易被别人的情绪影响。

我希望我周围的每一个人都能好好的、开开心心的，但我越是在意别人的情绪，我内心的压力就越大，我觉得我的人生在某种程度上就像是在为别人而活，但我理想的人生并非如此。

或许是太痛了，或许是出于自我保护，痛苦让我变得清醒：

我不应该为别人的情绪买单，不应该活在别人的情绪下，不应该受别人的情绪控制，别人的情绪反应“不一定就是正确的，因为大多数人的心理都不是健全且成熟的状态，这一点很重要，每个人的情绪问题，大多数是由自己造成的。

别人不开心了，如果是我的错我会好好反省，但不会过度反省，每个人都会犯错，一直活在错误的阴影之下，对谁都不利，最痛苦的还是自己。

唯独历经千般苦，方知从容不迫真。

没有任何人可以左右你，除了你自己。

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