文|流明
本文陈述内容皆有可靠信息来源，赘述在文章结尾
前言人均预期寿命是衡量一个国家综合国力的重要标准，也侧面反映了一个国家发展水平，各国家的人均预期寿命都是通过测算得出来的。
根据各个国家发布的最新数据表明，日本的人均预期寿命极高大约为84岁，但同为发达国家的美国人均预期寿命却只有约76岁。
那么身为人口大国的中国人均预期寿命又是多少呢？
日本人均预计寿命提到寿命长短，就不得不提到日本，日本的民众在全球都享有长寿的盛名，不但人均预期寿命能达到84岁，日本女性的人均预期寿命更是能达到惊人的87岁。
有研究表明，日本的长寿秘诀主要在于“吃”，日本民众最为钟爱的美食就是各式各样的海鲜。
有数据表明日本人均每年将会食用大量的鱼肉，鱼肉的食用量甚至高过主食的食用量，而且经常食用深海鱼也能够有效的降低和预防心脑血管疾病产生。
信息来源：澎湃新闻2023-12-07《为什么日本人不爱运动，却最长寿？6个秘诀，值得学习》
同时因为日本大多喜欢吃食物原本的味道，所以在油和盐的食用上面也是摄取的十分少量，导致日本的肥胖率也是极为低下，避免了一系列因过度肥胖而引起的并发症。
同时日本的医疗体系也是十分的完善，日本无论是什么家庭背景的人，都能享受到极高的医疗服务，更是推行全民健康保险制度，定期检查更是家常便饭。
这也导致了日本民众在面对各种疾病时总能在第一时间就发现病因，以至于日本医院在人们病重之前就能将其根治。
与此同时，日本的生活习惯也是值得人们学习的，他们十分讲究“慢生活”，十分看重工作与休息的时间平衡，有时间就会出去享受森林浴，呼吸新鲜空气，这也是日本人长寿的秘诀之一。
美国人均预计寿命说完了日本再来看看同为发达国家的美国，美国作为超级大国发达国家中的领头人，但是在人均预计寿命的方面美国却是发达国家中垫底的。
据统计，其他发达国家的预计人均预计寿命均在80岁以上，而美国的人均预计寿命只有大约76岁左右，并且美国还是全球在医疗保健方面花费最多的国家，可如此大的经济投入却没有换来应有的效果。
首先从吃的方面来看，美国人的吃饭习惯与日本恰恰相反，美国人十分钟爱高热量食物，并且长期以此为食。
信息来源：新华网2023-01-16《德媒：若干因素令美国人均预期寿命再次大幅下降》
这些高热量食物的长期摄入，也让各种慢性病经常出现在美国民众的身上，这也导致美国人均预计寿命一直提不上去。
而且有数据表明，在美国的黑人男性平均预计寿命比起美国人均预计寿命还少了10年只有大概61岁，这也使得美国的平均数据一直升不上去。
这也与美国医疗措施有关，尽管美国在医学上的投入十分巨大，美国的医疗水平也是走在世界的前沿，但是美国的疾病预防措施却十分的低下。
许多美国人的死亡原因都是因为没有及时发现病症而导致救治不及时而遗憾离世。
美国时不时发生的枪支暴力问题也是导致美国人均预计寿命低下的原因，而且我都知道美国人无比热爱各种极限运动，即便有很多人葬身于极限运动之中，剩下的美国人却还是乐此不疲。
我国人均预计寿命大幅度提高我国人均预计寿命只有78.6岁，可能只从数字上来看我们都会觉得中国不应该这么低，但是要知道自新中国成立以来，我国的人均预计寿命翻了一倍还多！
要知道在新中国刚刚成立初期，中国人均预计寿命只有35岁，婴儿和孕妇的死亡率更是高到一个令人难以想象的地步。
但是到了今天，中国人均预计寿命不但翻了一倍还多，而且婴儿和孕妇的死亡率也是直接下降到了一个不可思议的地步。
极目新闻2024-08-30《我国人均预期寿命达78.6岁，是建国初期的2倍多，比全球平均水平高出5岁多》
在短短七十年内，我国的人均预计寿命变化堪称创造了奇迹，这也与我国的医疗水平飞速上升有关，要知道在建国初期，很多孕妇生孩子的都是在自己的家里由接生婆接生。
无论是环境还是接生手法，对于孕妇和婴儿来说都是一种巨大的挑战，这也是当时婴儿与孕妇死亡率极高的原因。
但是随着我国开始开始大力推广专业的生产手法和住院分娩，孕妇与婴儿的死亡率也是大大降低，同时更是为孕妇提供免费五次的产前检查，同时推进我国的医疗保健服务水平。
经过长期的医疗发展之后，我国现如今基本各处都能实现出门十五分钟内就能赶到的医疗点，几乎每个街道和村子里都会有着一家卫生院的存在。
同时影响着人均预计寿命的主要因素还有医疗保障的推广，在2003年时，我国居民医保的覆盖率只有不到30%，而经过短短的几年发展后，我国居民医保的覆盖率常年维持在95%左右。
其实中国对于医疗建设方面的资源投入并不少，可问题在于中国的人口数量实在是太过于庞大，这也导致了均分到每个人身上的资源就显得有些并不充裕。
为了解决看病难看病贵的问题，中国政府也正不断的进行着方针调整，势要让所有的国人都能看得起病，更是启动了健康中国行动计划，对人民的健康进行全方面的保障。
小结人均预期寿命不但是评价一个国家综合国力的指标，更是国家未来发展的重中之重，想必在不久的将来，中国的人均预计寿命也能够赶超日本，让我国人民人人都能够健康长寿！
信息来源
澎湃新闻2023-12-07《为什么日本人不爱运动，却最长寿？6个秘诀，值得学习》
新华网2023-01-16《德媒：若干因素令美国人均预期寿命再次大幅下降》
极目新闻2024-08-30《我国人均预期寿命达78.6岁，是建国初期的2倍多，比全球平均水平高出5岁多》
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